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霜降吃什么水果,霜降节气有哪些水果

发布网友 发布时间:2024-10-04 05:52

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热心网友 时间:2024-11-30 00:26

霜降时期的水果虽然没有春夏季节那么多,但是还有几种水果是我们滋养皮肤,保健养心的良方。那么,您知道霜降节气有哪些水果吗 下面,食品招商网小编就来为大家详细介绍一下霜降吃什么水果,霜降节气有哪些水果!
霜降吃什么水果
柿子
柿子的成熟时期是在霜降前后,这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜,可谓达到了“全盛状态”。所以有俗话说“霜降摘柿子,立冬打软枣”、“霜降不摘柿,硬柿变软柿”。
柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分。
栗子
秋意渐浓,也到了板栗上市的时节。祖国医学认为,栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮腰止血,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。《本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健”。
石榴
秋天,街上水果琳琅满目,让人垂涎欲滴。其中,红如玛瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。早在晋代,就有人赞美石榴“御机疗渴,解酲止醉”。石榴不仅味美,营养也极其丰富,还有很高的药用价值。石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、维生素等,有软化血管、助消化、抗菌等增强食欲,对饮酒过量者,解酒。
霜降节气有哪些水果
秋梨
霜降时节可以选择吃点秋梨,不仅口感纯正,而且营养丰富,吃秋梨可以清热生津、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。在霜降想要养生保健的话,不妨吃些秋梨来帮忙吧!
苹果
在霜降时节,适当吃些苹果也是大有帮助的,苹果在霜降前后大量上市,这时吃苹果是苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖,对于脂肪过多的肥胖人士可以吃一些酸苹果,有助于减肥。
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