正常人每天该补充多少维生素D?过量会有什么样的反应?现场解答

每天超过1250(为正常摄入的250倍左右)微克的摄取量会导致衰弱、厌食、呕吐和腹泻等现象，长期的话还会导致软组织硬化和肾功能失调。半年中两次超量服用维生素D，机体内的钙含量会大增，导致肾病。成年人多种方式促进钙的吸收（如嗮太阳啦等），一般不需要额外补充维生素D的。

服用营养补充剂,1000-2000毫克的元素钙,一天可以吃。 人类中的钙与维生素D的食物,而维生素D的吸收能力时,自然形成的皮肤在阳光下曝晒。只要每天照射阳光10分钟,产生足够的维生素D人体所需要的。如果你服用维生素D补充剂,适当的剂量每天200IU(5微克)。的组成部分,每星期50000IU预防偏头痛的研究,远远超过一般的安全建议...

另外补充一下,决定孩子未来身高的是骨龄而不是年龄,有的孩子发育晚点比一般人偏矮几公分正常,也有父母发育晚孩子也会晚点,有的孩子高几公分可骨龄大的多,最后不一定高。 当然孩子如果矮5公分以上,骨龄检测骨龄偏小一岁以上,最好去儿科内分泌科检查一下生长激素素,甲状腺素等指标。所以孩子身高异常先测骨龄。 宝宝...

年轻人通常以低压升高为主，这是因为年轻人大动脉弹性比较好，可以很好地缓解心脏收缩时血流的冲力，没有出现明显的动脉硬化。年轻人也会患高血压 从当前社会来说，年轻人工作压力大，工作比较忙，而且有时候会经常应酬，饮酒比较多。而且现在加班熬夜的情况也比较多，这就导致年轻人精神紧张，长期处于紧张...

2、特殊情况要了解 即便体检对于我们的身体有很大的帮助作用，但是难免的会有一些特殊情况，比如对于一些女孩子来说一旦月经来临就是最好不要体检的，因为它是会影响到体检的结果的。另外体检的当天对于一些乙肝一类的检查更是要空腹进行，就是不吃不喝的情况下进行检查，这样出来的结果才是最准确的。3、...

建议那些跟人玩暖昧的老女人老男人们树立正确的价值观和感情观,别人的老公或老婆再好,也是别人家的东西,你不能随心所欲的瞎搞感情,有修养有素质的女人,内心应该是温柔体贴关心爱她人的,不会为了占便宜就拿身体 健康 在外面去遭殃,去当外面野男人免费的午餐。最后,重疾患者提醒大家:无论什么职位或官僚,不要看到...

\x0d\x0a(五)、激励士气\x0d\x0a企业经营效果的好坏,其基础在于车间生产现场职工的士气。因为,在一定条件下,人是起决定性作用的因素,而车间负有直接激励职工士气的职责。激励士气,就是通过各种方法,调动职工的积极性和创造性,广泛地吸收职工参加管理活动,充分发挥他们的经验和知识,使人的潜力得到充分发挥,...

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质,喝低酸度的橙汁,补维生素C,保持血糖水平。 酒后别睡电热毯。饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。

”\x0d\x0a 该项条款是针对招标人提出的，并未对投标人有明确时间要求。\x0d\x0a2、根据《工程建设项目施工招标投标办法》“第三十三条 对于潜在投标人在阅读招标文件和现场踏勘中提出的疑问，招标人可以书面形式或召开投标预备会的方式解答，但需同时将解答以书面方式通知所有购买招标文件的潜在...