发布网友 发布时间:2024-10-03 17:37
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-11 19:38
参加个正规点的篮球队吧,高强度的锻炼,增强体质,严格的管理造成压抑的心情,可导致食欲下降热心网友 时间:2024-10-11 19:38
要常常运动,,多吃点水果,跳绳还不错..可以试试看,,热心网友 时间:2024-10-11 19:39
每天,跑9里路,爬九次山,做9000次俯卧撑,仰卧起坐等等,我就是这样锻炼的热心网友 时间:2024-10-11 19:39
我感觉最重要的是晚上不能吃太多,也不能吃高热量的东西!能坐的时候就别躺着,能站着的时候就别坐着,能走的时候就别站,能跑的时候就别走,只要自己控制好嘴巴,多运动点就可以了!