发布网友 发布时间:2024-10-03 17:58
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热心网友 时间:1天前
所谓的鬼压床就是睡眠瘫痪症:就是在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪。自己很明确已经清醒,但极难移动身体。当设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧。现在还没有方法治愈此症,但你可以避免症状的发作。就是生活要有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐,适量运动,避免熬夜,保持睡眠充足,减轻生活压力,避免仰卧,睡觉时手不要压在胸口。关键是不要把它放在心里形成负担,要放轻松!这既不是病也没什么危险。放心大胆的睡觉,什么事情都没有。热心网友 时间:1天前
诡异 “鬼压床”其实是睡眠瘫痪症