如何学会爱自己不要让自己开心

让你一步一步学会爱自己 1、要学会与自己的情绪共处 无论你在焦虑，难受，痛苦的时候，不管是童年的创伤被勾起，还是外界的人说了伤害你的话，你记得，一定要首先和自己的情绪安静得待着。陪伴你自己，安慰你自己，鼓励你自己，这是你的责任，没有人可以替代你。2、从小事上宠爱自己允许自己当心情不...

要做一个充满自信，爱自己的人，首先要让自己适应一切，而不是去调整一切来适应你，要以这种态度接受你的家庭、你的事业和你的运气。第二，爱惜并保护好自己的身体。多运动，善自照顾、善自珍惜，不损伤它、不忽视它。强健的身体是获取成功的基础。第三，看书学习，提升思想素质。学一些有用的东西，...

我经常强调镜子的重要性，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习。每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说：“我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎样才能使你幸福呢？”听听心里的声音，按你听到的声音去做。如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说...

爱自己最重要的，是与自己和解，不要将自己置于对立面，不要总是试图控制自己。照顾好自己，让自己开心，这是你的责任。通过不断尝试和探索，你会发现自己真正喜欢的事物。

第八，照顾自己的身体。如果我们想要了解营养知识，就得自己学习健康饮食的课程，关注自己饮食，了解饮食对身体的影响，这一切都能表现出我们爱自己的程度。第九，从镜子里看自己。我经常强调镜子的重要性，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习，每天早晨我要做的第一件...

生活在这个世界上，我们眼中看到的都是别人，反而看不到自己，从而一直都在尽力的去爱别人，忽略了自己，其实自爱是很重要的。那么我们如何学会自爱呢？学会认识自己 在做一件事情之前，我们首先要做的必然是了解这个事情的全貌，掌握住一些基本的信息。同样的，在改变自己，让自己学会自爱之前，我们也要先...

一、更加的学会充实自己的内在。一个爱自己的人，什么时候后第1位想到的都是自己的感受最重要，所以懂得人生当中什么是排在第1位的，一个人学会充实自己的内在，让自己拥有一种更好的能力，在这个社会当中才能更好的立足。教育自己变得更加的强大，拥有了更强的能力，那么自然就会有人喜欢。爱情，亲情...

对方冷淡的伤害并不是通过这些外在行为的自我补偿而有效地防御的。我们发现爱自己和付出爱情并不一定矛盾。 伤害不一定是因为爱自己的程度变少了，不能有效地应对对方的粗鲁无礼，不管对方对自己有多么不公平的态度都要忍耐，扩大各种角度解放他。这种纵容有时会让旁观者感到刺眼，为什么不知道珍惜自己呢?

1、自爱我们首先要爱自己，别人才会爱我们。所以不管是男生还是女生，我们都要自爱。能照顾好自己都情绪状态、会辨别是非、懂得拒绝不良诱惑就是爱自己。要好好睡觉，好好吃饭，照顾好自己的胃，还要有不错的精神状态，至少给人的感觉是看起来积极向上的。2、努力不是说没钱我们就不可以好好爱自己，但...

喘口气的时间都没有，身心疲惫。我们需要找个休息的时间，安静下来，体会自己的感受，察觉自己的状态和思想。在乎自己的感受，懂得让自己开心，就是爱自己。不要为了不必要的眼光，影响自己的心情；不要为了不好意思拒绝别人，勉强自己去付出；不要为了别人的感受，委屈自己去讨好。