怎样做才能忘记悲伤……

你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.

就会忘记以前的噻 时间和距离可以冲淡一些你想忘记的。改变过去的生活节奏和方式，增加新的元素，可以到另一个城市工作，出去旅游，和朋友多聊天，逛逛街，买自己喜欢的衣服，吃自己爱吃的食物，让你的生活充实些，再结交一些新的朋友，新的异性朋友，重新找到一个值得你爱的人，开始一段新的感情。那么 ...

可以尝试心理按摩：一、遇到挫折、困难时：1．心理按摩：（1）对自已说：困难只是一级台阶，当你越过时，你就会变得更强大。（2）想象这只是演戏，挫折是剧本的内容，接受并演好角色。2．效果：平静、从容去应对。二、生病、情绪失常时：1．心理按摩：　（1）对自己说：我正在变得越来越好。（2）想...

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感...

我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种...

不要让悲伤的情绪一直环绕着我们。如果我们遇到了困难，一定不要慌张，因为想要走出困境肯定是非常艰难的，一定要冷静，让自己保持一个平稳的心态，一定要把控住自己的情绪，不要让自身的情绪控制住你，所以想要调整好自己的状态，第一步就是要调整好自己的情绪。第二步就是要表现出自己坚韧不拔的意志...

我们自己的生活，只能自己承担。可是，我是谁呢？谁能了解自己？走在人群中的，哪个才是真正的你？在人前，你戴上了太多太多的面具，前一刻，独自一人时，你在哭；转过身来，碰见一个熟人了，你却在笑，而且笑得那么灿烂，那么不自觉。当那人走过，你的笑容就在脸上定格。我们只有在面对自己的时候...

三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四：多参加体育锻炼，提高身体素质 这点很重要 五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，父母的事在你努力挽回无果的情况下,只能顺其自然,要想得开,天下又不是你们一家 六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是...

去做点自己喜欢做的事,分分心,然后有了活着的动力了,心也就有了想法 了,人活着就是要奔,要去闯,才生活的更精彩,才会有意义。虽然说时间可以淡忘一切。 如果,你还爱他,怎么都忘不了。 如果,你不爱他了,自然就会忘了。 想忘记一个人,也许并不是那么的简单。想忘记一个人,你不要刻意的去忘记他。如果你...

忘记悲伤的说说心情 一、我们把童年丢了,把青春掉了,去换取一个名叫成就的东西;我们把父母扔了,把自己丢了,去寻找一个叫爱情的东西。 二、真的没什么好悲伤,也许明天就忘,如同花朵向阳,多汲取一点光,贮存的能量,终有一天会释放。 三、好听的歌不怕老,值得的人,多久我都肯等。 四、只有经历最痛苦的坚持,...