早上喝酸奶好吗求大神帮助

发布网友发布时间：2024-10-03 22:49

共2个回答

热心网友时间：2024-10-11 22:32

帮助消化，很好的。最正确的做法：早饭后喝酸奶，睡前和纯牛奶，帮助入睡。

热心网友时间：2024-10-11 22:33

酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com