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发育期的男孩饮食上吃些什么有助于生高。男孩16岁。?谢谢。

发布网友 发布时间:2024-10-04 15:28

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2个回答

热心网友 时间:2024-12-03 13:51

1、奶类:酸奶、纯奶,保证每天喝
2、骨头汤:一个周至少两次次,去学一下怎么把汤弄清淡点,要不孩子喝一次就一个周都不想喝了;
3、经常运动,晒晒上午11点之前的阳光
4、保证孩子的充足睡眠,晚上可是长个子的时间。
5、孩子心情愉快,营养均衡会有助于上面的钙的吸收。

热心网友 时间:2024-12-03 13:52

喝牛奶,鱼汤~
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