焦虑症按摩哪些穴位

发布网友发布时间：2024-10-04 15:07

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热心网友时间：2024-10-21 13:55

焦虑症按摩的穴位主要与神经系统相关，中医主要与心、肾、肝、脾经相关，主要按摩穴位如下：
1、头部穴位：焦虑症以按摩头部为主，头部一般与中枢神经系统密切相关，如头部百会穴、四神聪穴、印堂穴等均具有镇静、安神作用；
2、安眠穴：焦虑症经常会引起失眠，可以对耳后安眠穴进行按摩；
3、内关穴：内关穴属于手部常用穴位，位于腕横纹上3指、两经中间。内关穴进行按摩可以宁心安神，内关穴属于心包经穴位；
4、神门穴：心经神门穴位于腕横纹尺侧腕横纹上，常用于治疗焦虑症，亦有宁心、安神作用；
5、肝经穴位：焦虑与肝经密切相关，可以疏泄肝胆之火、擦两侧胁肋、按压脚上太冲穴疏肝解郁。
此外还可按揉足底涌泉穴以及内侧太溪穴，均可交通心盛、宁心安神，有助于治疗失眠与焦虑症。