吃西瓜能代替吃饭吗?

发布网友 发布时间：2024-10-04 15:12

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热心网友 时间：2024-10-09 10:31

当然不能 了

热心网友 时间：2024-10-09 10:39

当然不行了，西瓜是高糖份水果！！
吃多了比米饭热量还高！！

热心网友 时间：2024-10-09 10:37

绝对不可以 、
西瓜糖分很高的、吃多了照样肥 、
还有绝对不能长期吃 、会弄出糖尿病的、

热心网友 时间：2024-10-09 10:36

如果你的腰身堆满了赘肉，最好开始做以下的三套瘦腰收腹运动。只要坚持练习，假以时日一定能还你小蛮腰。
1 站姿转体
步骤1：本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。
步骤2：半身保持平稳，先向右转，转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定，可逐渐增加转动幅度。
步骤3：边做完后完到中间，再向左转，反复进行3-5次。 拉毛巾侧转时，转到自己能承受的程度即可，之后再慢慢提高难度，让腰转到更后方，且静止在这个动作。注意做此动作时，脚尖与膝盖仍保持向前，不可跟着腰部向后转动。
2 站姿体侧下弯
步骤1：基本站姿。双脚打开比肩略宽，吸气收腹夹臀，双手置于大腿两侧。
步骤2：从右边开始，双眼直视前方，身体上半身往右边侧下，右手贴着大腿往下滑，肩膀保持平衡，不可往前倾斜，至个人的极限定点后略停。
步骤3：回到中间换左边继续进行。侧弯那一侧的手可再拿哑铃，加强下拉的力量。可视个人能力决定转动幅度，柔软度越好者，可转越后面。
3 坐姿转体
步骤1：基本坐姿，背部挺直，头与颈部抬高，肩膀放松，腹部收缩。
步骤2：双手拿着面纸盒或其它替代物，先将身体向右转，将面纸盒置于地上，停留约10-15秒，回到中间后，再转向左边，反复进行3-5次。 当持续训练后可将面纸盒放置在较远的位置
如果不喜欢这种方式减肥了的话，不防试试减肥茶，可以试试瑞士的减肥茶。

热心网友 时间：2024-10-09 10:39

那样吃会出事的，我那时也试过吧苹果当饭吃，一天到晚就只吃苹果，后来差点晕了，想减肥最好是调节饮食和锻炼加局部按摩，我是为了瘦腿的，所以我觉得瘦起来好困难，就用雅而顿的美腿画质精油做按摩，那样不至于自己费劲了，也没能瘦下来呀，要多种结合，效果会比较好哦。那个产品可以在淘宝和拍拍上搜到的哦