那些热衷健身的人,老了以后会怎么样?

发布网友发布时间：2024-10-04 08:53

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热心网友时间：2024-11-21 21:39

热爱健身的人，身体素质一般都会比不运动的人好，各项生理机能和指标也会比不运动的人好，这是普遍现象。即使老了，身体和各项生理指标也会比不运动的同龄人要好，具体差别有多大，主要看个人遗传因素、锻炼情况和其它情况。

热心网友时间：2024-11-21 21:34

二十几岁时，健身与不健身的人之间，差别可能并不大。但进入中年后，长期坚持健身的人，无论是在体形的优劣、外貌的年轻程度、健康状态的好坏等方面，都会比不运动的人慢慢展示出更好的状态，年龄越增长，差别越大。

热心网友时间：2024-11-21 21:37

应该会比同龄人的身体更强壮一些吧，有些人60多已经不能干重活了，可是经常锻炼的人，老了比一些小伙子身体都好。

热心网友时间：2024-11-21 21:34

举个例子，三年前我去的健身房刚开业，有一位老大哥，体型比较瘦，地中海发型，一年至少感冒五六次，锻炼一年多，主要是练器械和慢跑，大概一年半吧，虽然身体还是有点瘦，但是看着比刚开始锻炼的时候强壮多了，胳膊，腿和胸肌都有肉了，肚子下去一点，他说现在感冒少了，以前每次感冒都要十来天才能好，现在一周之内就好了，而且症状也比以前轻，以前每次感冒都有打吊瓶，现在吃药就行。

热心网友时间：2024-11-21 21:38

热爱健身的人正常来说，老了之后身体的状态要比同龄人要好的多，健身会提高身体的代谢使人更加健康年轻，如施瓦辛格这么大的年纪身体依然很好，而且比其它同龄人的身体要好的多。