...就很清晰放松的时候就不明显怎样始终能保持高密度肌肉分离度...

发布网友发布时间：2024-10-04 09:02

共2个回答

热心网友时间：2024-10-05 11:18

要想做到剥皮青蛙一样的肌肉分离度，继续练下去，必须做到肌肉足够发达。
同时，大大大降低皮下脂肪。
还是拿青蛙说事：就这么一层青蛙皮在外，视觉上的肌肉分离度可是天壤之别。

热心网友时间：2024-10-05 11:21

还是多锻炼，蛋白质含量高的东西可多吃点但要跟上同级别的锻炼强度，不然也是白吃

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...就很清晰放松的时候就不明显 怎样始终能保持高密度肌肉分离度...