什么叫做人的3围。。怎么量。怎么看女孩子的3围

发布网友发布时间：2024-10-04 18:11

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热心网友时间：2024-11-14 19:48

测量三围的方法如下：
1. 首先，将衣物脱去，保持轻松站立姿势（但需保持直立），双脚并拢，下巴微微抬起。
2. 使用皮尺水平地围绕胸部最突出点进行测量。测量时，用手轻轻托起乳房，模拟穿着胸衣的状态。这样不仅可以测量到胸围，还能轻松获得胸线（乳房底部线条）的数据。
3. 腰围的测量部位是腰部最细的部分。站立时，保持自然呼吸，皮尺水平放置在髋骨上方的肋骨下缘。
4. 臀围则是在臀部最突出处进行测量。注意在测量时面对镜子，这样可以更清楚地了解自己的臀部形状，有助于选择合适的内裤。
提醒：胸围和臀围应每三个月测量一次，作为购买内衣裤的参考。因为“人是善变的”。
胸围测量时，可以反映胸廓大小、胸部肌肉和乳房的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前方放在乳头上缘，后方置于肩胛骨下角。分别测量安静时的胸围、深吸气时的胸围和深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差称为呼吸差，它能反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常锻炼的人可达10厘米以上。对于未成年女性，皮尺应水平放置在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时，请确保被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围测量的是腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，保持呼吸平稳。皮尺水平放置在髋骨上、肋骨下最窄的部位（即腰最细的部分）。
臀围则反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，请确保两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放置在耻骨联合前方和臀大肌最凸处后方。
为确保准确性，测量“三围”时，应在同一时间、同一部位进行，并且在锻炼前进行测量。同时，注意不要将皮尺拉得太紧或太松，确保测量仔细、准确。