如何让自己在公共场合讲话不紧张呢?

发布网友发布时间：2024-10-04 18:22

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热心网友时间：2024-10-04 19:08

首先，是因为自己的情绪。害怕在对方的面前表现的不完美，害怕自己不能够在对方面前留下一个好的印象，所以这样的情绪就会导致一见到对方就会紧张，甚至是恐惧。

其次，还有一个原因是因为原本的生活习惯。当原本就习惯了自己一个人的状态，很少会参加一些社交的场合，鲜少和不熟的人打交道，那么自然在这方面就会显得有些生涩和不自然。

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应对方法：

1、放慢说话的速度

说话的速度放慢一些，比辞不达意要好，尽量让别人能明白要表达的是什么，不要太急于一下子说出来，慢慢说。

2、不要一下子试图表达太多东西

人和人之间的交流都是你一句、我一句，一下子说得太多，对方也接受不了这么多的资讯。

3、多和人说话

当不太会说话，或是说话容易紧张的时候，平常就应该多和别人交流，比如去买菜的时候，和卖菜的阿姨说说日常，去吃饭的时候，和老板说说话，尽量让自己有说话的机会，和任何人都能说，说多了你就会发现，其实也没那么困难。