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雌激素过高,内分泌失调,饮食上怎么调理

发布网友 发布时间:2024-10-04 18:00

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热心网友 时间:2024-11-12 16:54

饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。 2.精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态
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