腰和膝盖不好的人,如何进行运动锻炼
发布网友
发布时间:2022-05-07 05:21
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热心网友
时间:2023-10-16 18:42
首先不要做剧烈运动
然后就是选择适合的运动
个人觉得散步或慢走比较适合你
但也不要量太大,每天三四千步就可以了
热心网友
时间:2023-10-16 18:42
首先不要做剧烈运动
然后就是选择适合的运动
个人觉得散步或慢走比较适合你
但也不要量太大,每天三四千步就可以了
热心网友
时间:2023-11-07 19:39
首先不要做剧烈运动
然后就是选择适合的运动
个人觉得散步或慢走比较适合你
但也不要量太大,每天三四千步就可以了