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减肥和增肌能同时进行么?和蛋白粉减肥效果黑降低么?每天会进行大量的有...

发布网友 发布时间:2024-10-10 22:43

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-31 10:12

可以同时进行,建议先无氧运动,再做有氧运动,一方面可以起到减脂的作用,另一方面可以起到放松肌肉的作用。

热心网友 时间:2024-10-31 10:09

应该可以,注意蛋白粉的用量,另外,运动量也要合理。

热心网友 时间:2024-10-31 10:06

可以的

热心网友 时间:2024-10-31 10:09

其实这个话题很敏感知识层面就牵扯很多,可以做到但普通人做不到(王健林说我随随便便就挣一个亿,王健林能做到普通人就不行)
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