怎么戒撸,求方法。

发布网友发布时间：2024-10-11 01:08

共6个回答

热心网友时间：2024-10-12 04:54

1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
2，睡前用冷水洗涤局部或腰部
3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。
4，要晚睡早起。
5，多运动，让体力有适度的发泄。
6，戒看一切不良的影片、不说绮语。
7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

热心网友时间：2024-10-12 04:54

戒撸还不够兄弟，还要戒心，戒意淫，要做到早起早睡，别懒床，尽量不要独处，独处容易破戒，不要熬夜久坐，多孝顺父母。帮助别人，正气足了自然就戒掉了。加油兄弟，欢迎去戒色吧看看

热心网友时间：2024-10-12 04:55

不易戒少撸呗我的感受

热心网友时间：2024-10-12 05:02

自宫！
自宫！

热心网友时间：2024-10-12 04:55

您说的是游戏

还是生理方面

总得来说还是自制问题

需要自己克制

热心网友时间：2024-10-12 05:02

没有毅力，

什么都白说。