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我19岁,162cm112斤,算正常体重吗
发布网友
发布时间:2024-10-11 03:15
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热心网友
时间:2024-10-26 14:52
这个不算胖,正常偏胖,所以不需要像特别胖的大运动。。。每天喝满八杯水。。还有就是针对你胖的地方做点小动作。。大概到第3个月看到出效果。。那小动作:比如瘦腿吧。。晚上空中凳自行车4到5组。没组30个左右。。这些你到薄荷论坛去看。。上面还有贴图呢。。那论坛真不错,不提倡不吃饭减肥的
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