发布网友 发布时间:2024-10-12 02:23
共3个回答
热心网友 时间:2024-12-14 08:40
手麻可以准备约250cc的瓶状物,像是饮料罐、小水瓶。将胳膊手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次。邱氏怎么治的去试试。热心网友 时间:2024-12-14 08:40
颈椎病仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次。西安的五米魔方,铃二久吧吧六领舞贰铃二。接的都是其他地方效果不佳的!两三次吧。热心网友 时间:2024-12-14 08:41
我告诉你一个小妙招,你把黄豆做一个长条的圆筒的枕头,天天睡觉放在脖子那枕着。时间长就会好了。