我今年15岁,准备在暑假学瑜珈改变气质,可以吗?

发布网友发布时间：2024-10-08 20:01

共6个回答

热心网友时间：2024-12-11 06:45

当然可以，我也练的瑜珈，我练的是正宗的瑜珈功，历史悠久，多少也懂点功效，练时间长了走路坐姿都有变化，性情也温和多了，睡觉睡的也香了，吃饭也有味道，我练了有10年了，只是我没有天天练，有时间就练，很不错的

热心网友时间：2024-12-11 06:45

那得看你有没有那个天赋，不过时间只要久，肯定会的，不是有近朱者赤近墨者黑一说吗

热心网友时间：2024-12-11 06:46

有一定效果。气质是由内而外的，不是一个月两个月就可以改变的，是需要一年两年甚至更长的时间，另外建议你保持看书的习惯，多思考，提高思想修养，保持好的心态，日常注意言行，气质在你毫无察觉的时候跟上了你。

热心网友时间：2024-12-11 06:46

但学生到暑假更方便去瑜伽馆练习，记住一定要找个好的瑜伽教练，学瑜伽也要持之以恒，不要追求过多的或高难的体式，瑜伽的体式练习是为冥想做准备的，练习任何体式都仔细的体会你在当下的感觉，只有冥想才出气质。

热心网友时间：2024-12-11 06:47

可以的瑜伽可以修身养性可以提升一个人的气质

热心网友时间：2024-12-11 06:48

可以找瑜伽馆！气质能慢慢养成！