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我是刚开始做仰卧起坐的,第二天一做腹部就疼痛了,请问是要顶着疼痛...

发布网友 发布时间:2024-10-08 21:04

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-10 10:26

疼痛肯定的。说明你的锻炼得到效果了。不要停!坚持做!刚开始疼痛的时候可以适当少做一点,等疼痛减轻了,再怎么练都不会痛啦……

热心网友 时间:2024-10-10 10:18

继续,可以适当休息1

热心网友 时间:2024-10-10 10:26

可以把量减少 但要坚持做

热心网友 时间:2024-10-10 10:18

肯定了,刚开始就是这样,你要坚持才有效果!求采纳!

热心网友 时间:2024-10-10 10:19

适当的做几个,不用太多,挺几天在恢复以前的次数
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