发布网友 发布时间:2024-10-08 21:04
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-10 10:26
疼痛肯定的。说明你的锻炼得到效果了。不要停!坚持做!刚开始疼痛的时候可以适当少做一点,等疼痛减轻了,再怎么练都不会痛啦……热心网友 时间:2024-10-10 10:18
继续,可以适当休息1热心网友 时间:2024-10-10 10:26
可以把量减少 但要坚持做热心网友 时间:2024-10-10 10:18
肯定了,刚开始就是这样,你要坚持才有效果!求采纳!热心网友 时间:2024-10-10 10:19
适当的做几个,不用太多,挺几天在恢复以前的次数