生气时如何发泄?

发布网友发布时间：2024-10-08 16:40

共1个回答

热心网友时间：2024-10-11 12:29

生气的时候就找个没人的地方大声的呐喊，大声的骂，或者大声的哭。怎么舒服怎么发泄都行，反正没人看见。
或者就是分散注意力，看书，看电视，想别的事情，买东西……总之让自己的注意力别集中在这个生气的事上就可以了。
这样不知不觉你就会开心了，而且也把烦恼给忘记了，这样做也可以调节自己暴躁的情绪。

热心网友时间：2024-10-11 12:29

生气的时候就找个没人的地方大声的呐喊，大声的骂，或者大声的哭。怎么舒服怎么发泄都行，反正没人看见。
或者就是分散注意力，看书，看电视，想别的事情，买东西……总之让自己的注意力别集中在这个生气的事上就可以了。
这样不知不觉你就会开心了，而且也把烦恼给忘记了，这样做也可以调节自己暴躁的情绪。

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