高三阶段经常出现神经性头痛的原因以及解决方法

发布网友发布时间：2024-10-08 15:35

共2个回答

热心网友时间：2024-10-21 15:02

可能是太紧张了，放松点，高考的时候有不少的同学都会有各种头痛失眠什么的。也可能是外界给的压力过大，并经常担忧自己的成绩不怎么理想，你需要的是心理调试。要注意家里保持室内通风，常到河边和有树的地方走走，多呼吸新鲜空气，这样既可以防止脑缺氧，又可以防止引发其它病症。头痛时，闭上眼睛（应该会畏光的），进行腹式呼吸和深呼吸；在黑暗环境下打坐，反复按揉风池、完骨以及攒竹穴。最好去二甲以上医院检查一下，最好尽早对症治疗，别担误了。

热心网友时间：2024-10-21 14:57

放松一点，过来人都知道，高考那一天百分之80是心态，很多人超发挥，很多人失常，客观原因是因题目是不适合自己和平时的努力，但是心态很重要，顺其自然反而考的更好，别紧张相信付出会有回报，有信心在放松，一定会取得理想的分数，等你过了那一刻就知道其实没什么！加油，别紧张！
你可以尝试每天早晨出来运动一下，呼吸新鲜空气，这个时候不是死学的时候，改变心态最重要！