要练肌肉的话必须先增肥吗?

发布网友发布时间：2024-10-08 15:08

共4个回答

热心网友时间：2024-11-20 03:33

如果你从来没胖过，大概再增肥也不会有效果。如果不是天生的瘦，那晚餐过后再来点夜宵吧。不要吃太撑。一点点的就会变胖啦。吃完就睡睡醒就吃多吃些油炸食品，多吃巧克力，奶油，肥肉之类的，就可以了，少运动，距可以，一周可以长好多斤肉的。实在不行就用
帝洛菱

热心网友时间：2024-11-20 03:30

练肌肉先减肥，会让你的肌肉更加明显，突出，美观

热心网友时间：2024-11-20 03:26

不是，瘦的人更显肌肉！

热心网友时间：2024-11-20 03:33

不是的！你运动了之后，食欲就会增加，保持正常的饮食就行，没必要刻意去增肥，望采纳

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