夜里腿疼怎么办

发布网友发布时间：2024-10-09 04:13

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热心网友时间：2024-12-06 17:12

夜间腿部疼痛可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、如因受凉导致腿部疼痛，应对疼痛部位进行局部热敷治疗30分钟，温度控制为38-40℃，也可以选择远红外线局部热疗30分钟，温度控制为30℃。
第二、如因为腿部抽筋引起的疼痛症状，可以对小腿三头肌反向牵拉对抗肌肉痉挛，能够快速缓解腿部疼痛症状。病人也可以离床负重，利用自身重力自行牵拉小腿三头肌，缓解小腿三头肌强直性收缩。
第三、如因小腿肌肉劳损或下肢静脉回流障碍引起的疼痛症状，可以对小腿肌肉进行局部按摩、推拿，促进小腿肌肉血液循环，能够缓解小腿肌肉疼痛症状。

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