吃地瓜会减肥吗吃地瓜会导致减肥效果有影响吗

发布网友发布时间：2024-10-09 07:13

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热心网友时间：2024-11-26 13:57

1、吃地瓜不会减肥，地瓜里面具有一定的热量，并且淀粉含量比较高，如果单靠地瓜减肥效果并不是特别的好，过量食用还会导致身体出现不适的症状。
2、如果身材比较肥胖，想要达到减肥瘦身的目的，只是通过吃地瓜的方式，由于营养比较单一，长时间靠吃地瓜减肥容易造成身体营养不良。
3、地瓜富含淀粉，含糖量高，如果过量食用会导致胀气、泛酸等，建议脾胃功能不好的人尽量少吃。

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