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我的脚筋紧 我要怎么拉筋可以拉好 谢谢

发布网友 发布时间:2022-05-07 09:13

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-23 20:56

教你一个方法:第一,坐在地上双脚伸直。第二,身体向前,用双手抓住双脚的脚指头。第三,双手慢慢用力往你的身体的方向拉。拉完后再重复几遍就不紧了。试试看,蛮有效的。

热心网友 时间:2023-10-23 20:56

教你一个方法:第一,坐在地上双脚伸直。第二,身体向前,用双手抓住双脚的脚指头。第三,双手慢慢用力往你的身体的方向拉。拉完后再重复几遍就不紧了。试试看,蛮有效的。

热心网友 时间:2023-10-23 20:56

教你一个方法:第一,坐在地上双脚伸直。第二,身体向前,用双手抓住双脚的脚指头。第三,双手慢慢用力往你的身体的方向拉。拉完后再重复几遍就不紧了。试试看,蛮有效的。
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