菊花茶是白的还是黄的好?喝菊花茶有什么好处和坏处

发布网友发布时间：2024-10-12 12:49

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热心网友时间：2024-11-16 21:33

菊花茶，作为日常常见的饮品，不仅有助于代谢，还以其美容养颜的功效受到欢迎。下面我们将探讨菊花茶的颜色选择以及其益处与潜在风险。

关于菊花茶的颜色，白菊花更受青睐。如黄山贡菊和杭白菊，白菊花不仅具有极高的药用价值，还被赋予延年益寿的美誉。白菊花煎剂在实验中显示出对抗多种细菌的抑制作用，对维护肠道健康有积极作用。

喝菊花茶的好处主要体现在身心舒缓上，它具有镇静中枢神经的作用，对于头痛、头晕和失眠有显著效果。菊花茶对于眼睛疲劳和视力模糊也有良效，有助于缓解症状并可能有助于视力恢复。

然而，菊花茶并非无害。对于过敏体质的人来说，初次饮用应少量尝试，避免过量。此外，菊花性凉，体虚、脾胃虚弱、胃寒以及易腹泻的人应谨慎饮用，更适合那些有头昏、目赤、嗓子疼痛或血压高的人群。

在饮用菊花茶时，有些人喜欢加入冰糖增加口感。虽然冰糖菊花茶可口，但糖尿病患者或血糖偏高者应避免加糖，以免影响血糖控制。脾虚者也不宜过甜，以免引起口黏或口酸等不适。因此，饮用时最好根据个人体质决定是否添加糖分。