发布网友 发布时间:2024-10-13 03:51
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-07 13:15
减肥不是说一朝一夕就能见效的,一定要有坚持的恒心,多做点有氧的运动,慢跑等等,另外,饮食方面也要控制,多吃青菜,最重要还是自己的毅力,一定要坚持下去。在短时间见效的那些很伤身体的,而且很快就会反弹!热心网友 时间:2024-11-07 13:15
需要的是时间 快速是没法的 除非直接把脂肪割掉 主要多运动 以及饮食的控制就好了热心网友 时间:2024-11-07 13:14
不喝啤酒 不吃零食 每天跑百米