如何慢慢退出一段关系-19个信号是时候了
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发布时间：2024-10-13 11:29
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时间：2024-11-16 18:05
当你投入时间和情感与某人建立关系，甚至坠入爱河时，学会面对没有他们的生活会觉得不可能。
你已经习惯了在你的生活中有这样一个人，你无法想象没有他们在身边，每天都准备好和他们交谈或见面，即使你们的关系并不幸福。
但是仅仅因为分手是困难的，这并不是继续一段对你不好的关系的理由。如果你有做最好的自己的自由，有机会遇到更好的人，心碎也是值得的。
当你在你们的关系中遇到困难时，你可能很难知道在一切变好之前是否需要时间，或者你是否应该停止。你可能会发现自己在犹豫要不要分手，因为内心深处你希望事情会变好，尽管它们永远不会变好。
如果你在你们的关系中不开心，并且你不确定什么时候是结束的时候，请继续读下去，寻找一些你不应该忽视的迹象。
1.你们再也不能让彼此开心了。
一段感情应该让你快乐。如果它带给你的压力大于快乐，那么你就知道有问题了。
当你们关系中的坏时光超过了好时光，那么它就不再适合你了。
你不应该为了美好的时光而活着，然后痛苦地度过余生。你的伴侣应该让你发挥出最好的一面，所以如果不是这样，没有他们你会更好。
当你们第一次在一起的时候，你们可能有一段很好的关系，但是现在你不知道发生了什么让这段关系变坏了。随着时间的推移，人们会改变，他们的关系也会改变。除了你不再是以前的你之外，并不总是有原因的。
每段感情都会有起有落，所以如果你发生了争吵或者不开心，也不要担心。但是快乐应该是你的首要任务，如果你的伴侣没有以积极的方式增加你的生活，是时候结束了。
2.你们不信任对方。
这是双向的。你可能会因为伴侣的控制态度而感到窒息，因为他们不信任你。或者，每当你的伴侣外出时，你可能会感到焦虑，因为你担心他们会做出伤害你的事情。
不管怎样，这都不是一段健康的关系。
你不能担心你的伴侣不在你身边时会犯错误。没有信任，你就没有关系。如果你生活在对伴侣伤害你的恐惧中，那么在一起的美好时光不值得分开的艰难时光。
同样地，你应该在一段关系中有做自己的自由。如果你的伴侣总是把你往坏处想，指责你和其他人约会，并不理智地嫉妒，那么这是有害的，是一方试图支配另一方的迹象。
如果这两种情况中的任何一种对你来说都是现实，那么是时候退出并继续前进了。
3.你们没有共同的未来。
没有人确切知道未来会如何发展，但是知道你至少和你的恋人在同一个方向工作是很好的。
如果你们对你们的关系走向有根本性的分歧，那么你需要问一问你们是否适合对方。
也许你认为你可以说服你的伴侣随着时间的推移改变想法，最终你们会就你想要的生活达成一致。可能你们中的一个不想结婚或生孩子，而另一个无法想象没有这两者的生活。
你不应该和一个人在一起，希望你能把他塑造成另一个人。如果你们已经在一起一段时间了，你们未来的方向仍然是一个悬而未决的话题，那么你需要诚实地面对自己，什么对你来说才是真正重要的，在你被迫给你的伴侣一个你不会赢的最后通牒之前，结束这段关系。
4.你对其他人感兴趣。
如果一个人很有魅力或者你和某人有某种联系，我们都会欣赏，但是如果你有一段幸福的关系，那么这些都不是你会考虑付诸行动的想法。
如果你发现自己在调情，或者有和其他人约会的想法，即使你不认为这是认真的，那么你的关系就有问题了。
贪恋他人或想象自己和他人在一起，这表明你对现有的关系没有完全满足感。你需要决定这是否是你可以和你的伴侣一起努力的事情，通过确定你们的关系中有什么需要注意的，或者是时候结束了。
如果你看不到和你在一起的那个人的未来，那么在试着认识其他人之前断绝关系会更公平。不要因为容易或安全或你所知道的一切而和某人在一起，和他们在一起是因为没有其他人是你更想和他们在一起的。
最终，如果分手是正确的决定，你应该撕掉创可贴。最终，你们都有找到更适合自己的人的自由。
5.你已经付出了你的一切。
如果你可以诚实地说你已经为你们的关系付出了一切，但你仍然觉得好像只有你一个人在努力，那么你知道是时候结束了。
断绝关系是一个重大决定。你不想回头想，如果你以不同的方式处理这种情况，或者不那么快放弃，事情会不会变得更好。
如果你可以诚实地说，你已经尝试了你能想到的一切，在你需要的时候伸出援手，给了这段关系你的一切却没有得到任何回报，那么你可以离开它，知道你已经做了你能做的一切。
如果你从你的伴侣那里得不到任何回报，并且觉得这段关系的未来完全落在你的肩上，那么这一切的压力将会变得无法承受。一段关系是共享的，而不是由一个人管理的。如果你的伴侣没有给你同样的回报，那么你知道是时候放弃了——不是你的问题，是他们的问题。
6.你们在互相撒谎。
如果你知道你的伴侣在对你撒谎，或者你在对他们撒谎，那么这段感情就已经分崩离析了。
不应该有理由对你的伴侣撒谎。作为夫妻，你们都需要感到安全，能够向你的伴侣表达你的需求、恐惧和情绪，并相信他们会认真对待你，并在你身边。
如果你对他们有所隐瞒，那么当你和他们在一起时，你就不是完整的自己。同样，如果他们对你隐瞒了一些事情，即使是当时看起来无关紧要的事情，你怎么能相信他们没有对你隐瞒更大、更具破坏性的秘密呢?
发现你的伴侣一直在对你撒谎会令人心碎，所以不管是你还是他们，在你最终造成真正的情感伤害之前，停止你们的关系。
7.你在你们的关系中已经不再努力了。
一段感情应该不难维系，但你必须努力维持下去。
你和你的伴侣都需要时间和注意力来维持一段成功的关系;不能只有一方承担了保持火花不灭的责任，却没有从另一半那里得到任何回报。最终，当你不开心、得不到支持时，试图维持一段关系的压力会变得太大，一切都将不可避免地分崩离析。
没有人会觉得一段感情的成功仅仅取决于他们自己。关系是一种伙伴关系，需要两个人的时间和注意力。
如果你是那个停止为你们的关系付出努力的人，想想这是为什么。你真的想这段感情继续下去吗?或者这是你已经开始新生活的标志?
另一方面，如果你觉得你的伴侣让你失望，那么相信你比他们对待你的方式更有价值，开始把自己放在第一位。
8.你不期待见到对方。
在一段感情的开始，等待下一次见到你喜欢的人感觉很刺激。也许你记得每次第一次见到他们时的紧张心情，或者每次你们靠近时的性化学反应。
如果你们住在一起或者已经在一起一段时间了，现在你可能不会每次见到对方都有同样的紧张，但是你至少应该期待你可以分享的时刻，并且想念你不在身边的伴侣。
我们都需要时间和自己的朋友或家人在一起，远离我们的关系。当该回到你的伴侣身边时，你希望有所期待。你应该期待回到你选择与之共度时光的人身边，而不是其他任何人。
如果你发现自己不期待见到你的伴侣，或者甚至不关心下一次见面的时间，那么有些事情对你不起作用。没有人强迫你花时间在一起，所以如果你不想，那么也许你不应该。
9.你已经不再努力了。
除了关注你们的关系，你对自己的感觉如何?
你会像以前一样有动力和快乐吗?你经常见到你的朋友吗?还是仍然会抽出时间做你喜欢的事情?
你对自己的外表感到自豪吗?你对自己的外表和感觉满意吗?
如果你诚实地回答了这些问题，而你的回答不是积极的，你必须考虑一下你们的关系对你自我感觉的影响。
如果你已经注意到你不是你第一次和你的伴侣约会时的那个你，你已经对自己的幸福失去了兴趣，那么有些事情需要改变。
可能你的伴侣没有以你真正需要的方式支持你，并且比你想承认的更多地利用了你的不安全感。也许你们的关系正在改变你对自己的看法，因为你的伴侣太过控制和影响你的感受，以一种不健康的方式影响你的行为。
当然，你对自己的感觉可能与你的伴侣如何对待你无关。尽管如此，这可能是一个信号，表明你需要一些独处的时间来重新与自己建立联系，然后才能完全与他人建立联系。
你需要做最好的自己，才能从你们的关系中获得最大的收获，除了你自己，没有人能帮你做到。
10.你感觉被困住了。
一段感情不是无期徒刑;你注定要和你的伴侣在一起，因为你真的想花时间和他们在一起，而不是因为你觉得你必须这样做。
如果你是感觉被困在你们的关系中，那么你的伴侣对你的期望可能对你来说压力太大了。
如果他们已经准备好在你们的关系中迈出更重要的一步——比如搬进来，结婚，甚至是生孩子——而你们没有达成一致，那么最好是实话实说，而不是去做一些你没有完全承诺的事情。
一段感情是你应该享受的。你希望感觉很自然，这样你们就可以更进一步，对彼此更加忠诚。感觉被困意味着你感觉不舒服，对自己或伴侣不诚实。如果这种感觉没有消失，那可能是因为你知道这种情况不适合你。
11.你不能停止战斗。
大多数夫妇习惯于在他们的关系过程中有分歧，甚至奇怪的讨厌的争论。
但是和一个你似乎无法避免吵架的人在一起绝对不是你在一段关系中应该经历的事情，这是你应该考虑结束这段关系的一个重要迹象。
经常和伴侣吵架、争吵，说明你们之间的沟通已经破裂。如果你不能在不陷入争论的情况下解决一个简单的问题，那么你怎么能希望一起面对未来的斗争呢?
你的伴侣是你的盟友和啦啦队长，而不是你的竞争对手或敌人。争论的压力对任何人都没有好处，当然也不会让一段关系持续下去。
从根本上来说，持续争论而感觉不到你或你的伴侣快乐是不好的。停止把你所有的精力都花在争吵上，开始把它更好地利用起来，离开你的关系，去别处寻找快乐。
12.你们不是因为正确的原因在一起的。
当你处于一段关系中时，它可能不再仅仅是与另一个人分享生活，而是以依赖它的一切和所有人为中心。
如果你要分手，你的家人、宠物、家庭、朋友群都会受到影响，所以你认为保持现状比冒险失去身边的安全网更容易。
你生活中所有这些依赖于你们关系的不同元素都不是你们在一起的理由。如果你们在一起的唯一原因是因为你不想捣乱或重新开始，或者你担心别人会怎么想，那么你需要重新评估你的优先事项。
你们是每天都要经历这段关系的人。不管你生活中有多少人或事依赖于你，如果你在家里不开心，你就不能为他们做最好的自己。
这可能不容易调整，但如果重新开始对你来说是最好的，那么这就是你需要做出的选择，其他一切都会水到渠成。
13. 在你们的关系中，你感觉不到被倾听
如果你觉得你的伴侣不听你的，也不愿意为了你和他们的需要而妥协，那么这种关系就不是建立在平等基础上的。
在一段健康的关系中，双方都应该感到他们的观点和看法是同等重要的。一段关系需要一个安全的地方，在那里你可以表达你的感受，并被你的伴侣听到。
不要处在一段让你觉得被忽视或被高人一等的关系中。如果是这样的话，那么你需要放弃，找一个能让你感觉到平等和自我价值的人。
14.你不能原谅他们
在一段关系中会发生错误，但有时人们应该得到第二次机会来证明他们知道他们错在哪里，他们最关心的仍然是你们的关系。
在你的伴侣伤害过你之后，要再次信任他们并不容易，但是如果你不想放弃你们共同拥有的，那么你可以试着原谅和忘记。
如果你承诺忘掉你的伴侣伤害你的事情，那么你就必须这么做，承诺和他们重新开始，不记仇。
当你爱的人深深伤害了你，说起来容易做起来难。在激烈或情绪化的争论中，很容易提起过去用你伴侣的错误来对付他们，重新揭开旧伤疤，在这个过程中伤害你们两个人。
很难真正放下别人给你带来的伤害，只关注更好的未来。有些伤害让你无法释怀，如果你也是这样，那么你必须让你的伴侣释怀。
15.你们已经不再谈论未来了
这并不是在一段关系中必须一直出现的事情，但如果你想让你们的关系持续下去，你至少应该以某种方式一起思考和谈论未来。
如果你和你的伴侣似乎从来没有比下周更远的计划，并且你对未来几年的展望也从来没有出现过，那么你可能想把这作为一个信号，重新评估你们的关系到底有多认真。
如果你们不再谈论或思考未来，很可能是因为在内心深处，你看不到未来。你对制定计划或为共同目标而努力不感兴趣，因为你没有真正把这个人视为你的最终伴侣。
如果情况相反，你的伴侣似乎从来不想提起未来，那么你应该质疑他们对你到底有多忠诚。
这是一个需要考虑的危险信号。如果你们没有谈论未来，那可能是因为你不想要未来，现在就分手比和错误的人浪费更多时间更容易。
16.你已经不再制定计划了
当你意识到你和你的伴侣似乎从来没有计划过任何一起期待的事情时，这不是一个好兆头。
如果你们没有计划一起活动或度假，那要么是因为你真的不想花时间在一起，要么是因为你担心在那之前会分手，所以你避免承诺一个计划。
你可能甚至没有意识到你正在下意识地远离你的关系。如果你们不能对彼此做出足够的承诺，在几个月后一起预定一个假期，那么你怎么能说这个人是你准备与之共度余生并建立未来的人呢?
当你知道这种关系已经变得陈腐时，你在欺骗自己说你在这种关系中很快乐。不要在你不想在一起的人身上浪费时间，向自己承认这段感情不适合你。
17. 你不再做爱了
一段关系中可能会出现奇怪的干燥期，但是如果你不记得你和你的伴侣最后一次做爱是什么时候，那就要担心了。
即使你们都随着时间的推移而改变，你和你的伴侣之间仍然应该有一定程度的性化学反应和身体吸引力。如果没有，那你们就不会想一起上床。你甚至可能被诱惑去别处寻找性满足，导致一场你们都不想要的混乱的分手。
当你的生活变得忙碌时，性有时会排在所有事情之后。你心烦意乱，你很累，你工作到很晚，所以你宁愿只是补觉。但是从不做爱意味着你错过了只有你们两个人才能在身体和情感上亲密接触的机会。
性爱不仅让你感觉良好，享受其中，还能加强你们的夫妻关系。如果你们不互相分享那些时刻，那么你们的关系和柏拉图式的朋友有什么区别呢?
如果你失去了性冲动，彼此之间的性吸引力不复存在，你需要对自己诚实，想想你们在一起是否足以维持你们两个人的关系。生命如此短暂，你不可能不被自己的伴侣所吸引，在你开始到别处寻找快乐之前，最好现在就停止。
18.你永远不会满足
每个人都有伴侣激怒他们的时候，但是如果这种情况对你来说是持续的，那么可能是时候离开了。
偶尔激怒对方是一回事，但是如果你对你的伴侣从来都不满意，在你看来他们总是做错事，那么这种关系就不健康。
对你来说，你总是感到沮丧和失望。你有这种感觉可能有很多原因，但是持续的时间越长，你就会越快对你的伴侣让你快乐的能力失去信任。
从你伴侣的角度来看，持续感觉他们做的每件事都是错的或不够好，会削弱他们的自信和自尊。如果你们不能让对方开心，你们两个人最终都会感到沮丧和不安。这种感觉是一种有毒和不满足的关系的配方。
如果你们中的一个或两个似乎永远都不会满足，那么不要在一起痛苦，开始思考分开是否会更快乐。
19.你的直觉告诉你事情不对劲
这不是一种科学的方法，你可能不会总是100%正确，但当涉及到你的关系时，你不应该忽视你的直觉。
你会被你想要的关系的想法冲昏头脑，以至于忽略了现实情况。如果你的对这段关系的直觉是有问题，那么一般来说，是有问题的。
你比任何人都了解你自己和你爱的人，如果你觉得有些事情“不对劲”，即使你不准备承认，你的自然本能也在警告你，你即将受到伤害。
不要在没有能够证明你为什么会有这种感觉的情况下就做出仓促的决定。但是如果你觉得有些事情不太对劲，那么就把它当作一个信号，更仔细地评估你们的关系，看看你生活的现实是不是和你想象的一样。
从本质上来说，一段关系意味着让双方都开心。和你的伴侣在一起，生活会变得更好，不是某段时间，而是所有时间。
即使在你最糟糕的时候，你也想和他们在一起。你可以对你的爱充满信心，相信他们不会伤害你或让你失望，即使他们有时会惹恼或激怒你。
在合适的人出现之前，你可能要吻几只青蛙。随着每一段感情的发展，你会更加了解自己，了解你需要伴侣做些什么。如果你还没有找到他们，你必须继续寻找。
不要害怕新的开始;这不是一件消极的事情。这可能是一个让你比以前更快乐、更充实的机会，只是你还不知道而已。
仍然不确定是否要结束你们的关系?这种情况并不容易，如果没有人可以倾诉，情况可能会变得更加困难。与人交谈是一种很好的方式，可以让你忘记自己的想法和担忧，这样你就可以解决它们。
我们事实上我建议你和有经验的恋爱专家交谈，而不是和朋友或家人。为什么?因为他们被训练去帮助像你这样处境的人。他们可以倾听你的意见，并提供深思熟虑的建议，帮助你考虑到这段关系中发生的一切，找出对你来说正确的选择。
