10个月宝宝食谱吃什么好 宝宝能吃豆腐吗
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发布时间：2024-10-13 14:20
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时间：2024-11-21 07:43
10个月宝宝食谱的做法:肉豆腐糕
原料:瘦肉、豆腐各适量，香油、酱油、生粉、葱末、姜末各少许。
制作方法:
1、将肉剁成馅，用昔油、姜末拌匀待用。
2、将豆腐搓碎，加入拌好的肉馅、生粉、香油、葱末和少量水，搅拌成泥。
3、将肉豆腐泥摊入小盘内，上屉蒸15分钟即可。
营养经:
香嫩入味，婴幼儿很喜欢食用。肉馅要剁细，豆腐共搓碎。肉要拌得黏糊些，否别肉豆腐糕蒸不成整个，从而影响菜的风味。
10个月宝宝食谱的做法:冬瓜虾仁粥
原料:大米50克，冬瓜30克，虾仁20克，玉米粒少许
制作方法:
1、大米淘净，用水浸泡半小时;
2、将新鲜冬瓜去皮洗净，去瓤后切小块;虾仁、玉米分别洗净，切成碎末;
3、锅内加入适量清水和大米，煮开后放入冬瓜粒和虾仁末、玉米粒，一起煮成粥稠菜烂即可给宝宝喂食。营养经:虾仁富含的钙质是婴儿成长所必须，玉米能增强婴儿记忆力，且富含各种维生素，可促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排泄，冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪所以此粥既可预防宝宝肥胖，又保证了充足的营养素。10个月宝宝食谱的做法:黄芪芝麻糊原料:黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。制作方法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。营养经:可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。5.10个月宝宝粥食谱
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