糖尿病主食大米怎样加工去糖？

发布网友发布时间：2022-04-21 12:59

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热心网友时间：2022-07-10 08:48

一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，都有着比较“粗”的口感。虽说“粗”有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等“粗”粮和米饭“合作”，口感就会比较容易接受。最好先把“粗”原料先在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时成熟。

热心网友时间：2022-07-10 08:48

糖尿病患者需要严格的控制糖分的摄入，避免进食果糖、蜂蜜以及含糖分的饮料，这些食物中的糖分较容易吸收，会对胰腺造成负担。要多吃一些富含维生素与纤维素的食物，促进肠道的蠕动，对于控制血糖也有一定的效果。

热心网友时间：2022-07-10 08:49

大米想含糖量低一点可以吃米饭不要煮稀饭吃，另外就是可以吃糙米

热心网友时间：2022-07-10 08:49

不建议多吃大米可以吃一些面食

热心网友时间：2022-07-10 08:50

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