尿酸过高怎么办要怎么调理？

发布网友发布时间：2022-04-21 12:27

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热心网友时间：2022-07-13 07:27

许多人都知道三高对人体的危害，但是除了这些还有一项指数高，那就是尿酸高，同样会对我们的身体健康带来许多的伤害。我们身体里面的尿酸高很大原因来自于嘌呤代谢失调和平日的不好的饮食习惯引起的。平时我们要多饮水、保持好的生活习惯、营养均衡、不要吃嘌呤高的食品物、适当的运动、定期去医院复查就可以缓解病情。

一、尿酸偏高的原因

我们身体里面每天产生的尿液和排出体外的量是相等的，尿液生成有一方面是从食物中摄取中来，还有大部分是身体里面自动行成的。而排泄方式有一部分是从我们肠道排出体外，还有大部分是由我们的肾脏排泄，如果这几个方式任意哪一个方面出现了问题，都会引起身体的尿酸增高。还有身体里面存在的嘌呤物质代谢失调，也会引起身体的血液内产生过多的尿酸。当尿酸增高就会妨碍血液分泌尿酸的运行，导致尿酸没有办法排泄，从而引起尿酸过高而引发许多疾病的产生。所以身体尿酸高跟嘌呤代谢紊乱和饮食不健康有着直接的关系。

二、尿酸高的调理

尿酸高在一定的范围里面是不会出现任何的不适，但是当尿酸指数很高导致手指和脚趾的发红、肿胀、发热和疼痛的情况。尿酸高的痛，疼起来会像刀子割在身上一样的那么疼。所以当出现这种症状一定要第一时间去医院治疗。如果是尿酸偏高平时我们要注意坚持运动、不要吃海鲜和豆腐等含嘌呤高的食物、食物要以清淡为主、不要酗酒和抽烟，尤其是酒会加快身体嘌呤的代谢，会导致病情加速恶化的情况发生。

现在人们生活水平提高了，许多人就有了不良的饮食习惯，当身体的嘌呤代谢紊乱和饮食习惯不健康的时候我们身体的尿酸也就会增高。要治疗尿酸高除了饮食方面需要特别注意之外，要多喝水，这样有利于将尿酸更好的代谢出去，平时要多吃一些含碱和含钾高的蔬菜，可以起到缓解尿酸高的情况。

热心网友时间：2022-07-13 07:28

尿酸高这种疾病非常常见，在我们身边有很多人有这种疾病，而且越来越年轻化。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，也就是说是自身身体代谢功能不够好才会发生的。尿酸高暂时没有听说有特别好疗效的药物，主要还是靠日常生活中注意饮食。蛋白质过高的食物是坚决不能吃，高嘌呤的食物也坚决不能吃：如海鲜类，豆类，老火汤等。我有一个亲人就有尿酸高，他主要是多吃青菜，肉类以猪瘦肉为主，偶尔吃一点点蛋，吃一点点草鱼（鱼类只吃草鱼，其他鱼不吃。）饮食控制得好，就不会怎么发病。要是饮食控制不好，大脚趾关节和膝盖关节会发红肿痛。很痛苦的，睡都睡不了。平常多喝温热水，适当运动，注意饮食，基本不会发病。

热心网友时间：2022-07-13 07:28

尿酸偏高已经算是一种常见的疾病了，尤其是不少喜欢吃肉和喝酒的男性出现尿酸偏高是非常正常的，去体检的时候，如果发现尿酸值达到了500，只能算是轻微的偏高，一定要在饮食上多注意，正常情况下男性的尿酸值是不能超过417的。超417都算是尿酸轻微的偏高，但会因为头一天晚上的饮食和睡眠质量会有轻微的误差。

尿酸高是一种比较普遍的疾病，现如今，随着大家的生活条件越来越好，如果在饮食上不稍加注意的话，很容易会让尿酸值不断的增高，而尿酸增高之后是会引发身体的痛风以及使得身体出现代谢类的疾病。在检查尿酸的时候，如果发现尿酸值到了500左右，这算不算是尿酸超标呢?