当你内心浮躁的时候你会做些什么？
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发布时间：2022-04-21 12:15
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热心网友
时间：2023-06-22 07:45
驻足欣赏天边美景的次数少了，发现路边艳丽小花儿的机会少了，喝一杯茶读一本书的时间少了。
反倒是刷视频玩手机的时间多了起来。无知无觉间时间快速溜走，在心间搅起波澜，懊悔自己又熬夜刷视频，再一次违背了自己早睡早起的期许。于多次懊悔中心不再安定，日益浮躁。
那么该如何让自己的心静一静呢？
1、思考自己浮躁的原因。或许是有什么事情在烦扰着你。如果有，那么直面它，不逃避，认真解决掉问题。否则这件事就像肉里的一根刺，不拔掉它就会一直刺着你。
2、阅读。有人会说浮躁的时候根本读不进书。那么你可以选择一本你感兴趣的或者是以前读过的给你留下深刻印象的书。
为什么会选择自己读过的书？一是因为再读无需你花太多的精力去接受新事物新知识；二是因为时过境迁，阅历不同，以当下心境再读可以让你对同样的内容有不一样的体悟。三是再读可以让你回忆到当时读这本书时的心境。或许是愉悦的，那可以让你回忆到美好；或者是痛苦的，那可以让你回忆起自己曾经历过痛苦，但自己也曾走出过痛苦。
3、听一段纯音乐，放空自己。音乐的魅力在于它的广阔无垠，你可以在其中任意翱翔，让心更自由。
4、运动。运动可以产生一种叫“快乐激素”的内啡肽，它可以让人感到愉悦，排解心中的不快。此外，运动还可以让人的身体和外貌身形变得更好，这也会给人带来愉悦，减少内心的浮躁。
5、选择一个可以让你坚持的兴趣。比如乐器。弹奏乐器可以让自己心静下来。长时间坚持，它会成为你的一项技能，它可以让你遇到志同道合的朋友。
6、努力。为一个目标而努力，一步一步、脚踏实地。当你每天为自己的目标而努力时，你会感到充实，心灵无比踏实。
当你做到以上几点，你的心将不再是浮萍飘荡，像是船只有了避风港湾，无惧风浪。
