松子,开心果,核桃,瓜子能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-21 11:21

共4个回答

热心网友时间：2023-07-15 16:57

可以一起吃。

松子被叫做“长寿果”，因为松子里面含有大量的营养元素，如蛋白质、脂肪酸、钙铁磷等微量元素，所以经常吃松子可以起到提高免疫力的作用。温馨提示：松子如果变味了就不能再吃，胆功能不良的患者不能吃松子。

开心果中含有不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇的作用，所以对保护心脏有很好的作用。但是，不宜多吃，开心果中脂肪含量比较高，多吃容易发胖。温馨提示：血脂高的人尽量远离开心果。

核桃中含有可以保护心血管的物质，可以预防冠心病、老年痴呆等疾病，被称为抗氧化之王。每天不可超过3颗，否则会摄入过多油脂，也会影响消化。温馨提示：核桃表面的皮含有鞣酸，苦杏仁酸，和锌等微量元素，不需要剥除。

南瓜子能够防治很多疾病，有降血压、缓解静止性心绞痛的作用。每天吃一小把，长期食用，对健康有益。温馨提示：一次不能吃太多，特别是胃热病人，不然会引起腹胀。

热心网友时间：2023-07-15 16:58

可以的。一样吃一点就行了。营养丰富。
分析：该情况可以考虑是空腹吃太多不好
建议：其实少吃些不会有问题的，再说你这情况未必是吃这开心果、松子核桃的原因，也许是其他的食物导致

热心网友时间：2023-07-15 16:58

可以的。一样吃一点就行了。营养丰富。

热心网友时间：2023-07-15 16:59

当然可以的不过一起吃味道能好么>