腹肌有什么用

发布网友发布时间：2022-04-21 11:52

共5个回答

好二三四时间：2022-09-04 19:12

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。

锻炼腹肌时可刺激内啡肽分泌，缓解精神压力，使人感觉愉快，精神状态也能得到很好的提升，这样也会提高工作和学习。在锻炼腹肌的过程中，在一定程度上能加快身体的血液循环，增强肺活量，提高新陈代谢能力，对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用，可以起到增强体质的作用。

热心网友时间：2023-07-12 15:04

　　腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

热心网友时间：2023-07-12 15:05

首先有腹肌证明你的身体条件很好。李小龙不就说过嘛，腰部要有力，才会收发自如。另外，如果有了很明显的腹肌，夏天也可以露出来显摆一下啊，嘿嘿、、估计很多人都使这么想的也是这么做的、、XE啊、、0.0

热心网友时间：2023-07-12 15:05

腹肌乃男人之骄傲，体格健壮标志之一。由于比胸、肱二、肱三等肌肉更难练，拥有明显的腹肌实属难得。小龙说过，功夫一要领曰“腰马合一”。腹部肌肉是一些动作的决定性因素。
现实中，人多有肥胖，腹部尤甚，腹部便便影响审美。腹肌重要性可见一斑。

热心网友时间：2023-07-12 15:06

1,可以提高身体抵抗力,免疫力.
2,穿衣服好看，腰细了，衣服就显得贴身了。
3,偶尔遇到危险，被打一两下，也没有那么疼
4,等结婚的时候，就知道了，那方面会方便点。

热心网友时间：2023-07-12 15:07

保护腹腔脏器，收缩时可以缩小腹腔，增加腹压以协助排便、分娩和呕吐，又可使脊柱前屈和旋转等。