省油版肉末烧茄子块怎样做？

发布网友发布时间：2022-04-21 12:50

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热心网友时间：2023-09-15 00:21

1、主料：茄子(紫皮、长)500克。
2、辅料：猪肉(肥瘦)50克、毛豆150克、淀粉(蚕豆)8克。
3、调料：味精3克、白砂糖10克、醋10克、酱油10克、料酒5克、小葱5克、姜3克、大蒜3克、盐3克、花生油65克
4、猪肉50克洗净剁碎。
5、茄子洗净，去外皮，切马蹄块。
6、毛豆剥去外皮，洗净，用净开水焯一下，过凉水，保持翠绿色。
7、炒勺上火，放入花生油，烧至七成热，下茄子炸至外表呈金*，内仍软嫩时用漏勺捞出控净油。
8、炒勺上火留15克油，烧热下肉煸炒，再下葱、姜、蒜、酱油10克、料酒5克、盐5克、味精3克、白糖10克、醋10克，用湿淀粉15克勾软芡。
9、再下入炸好的茄子、毛豆，搅拌均匀，出勺上盘。