香榧 营养价值
发布网友
发布时间：2022-05-10 06:01
共2个回答
好二三四
时间：2022-07-07 04:40
香榧是生活中很常见的一种坚果，既可以驱虫又可以食用。如果你对香榧这个菜不太了解，不知道尿酸高的人群能不能吃香榧的话，可以看看小编带来的介绍。
香榧能打蛔虫吗
有一定的驱虫作用。
红豆杉科植物榧的干燥成熟种子，其味甘、性平，归肺、胃、大肠经，香榧中含有多种棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等多种挥发油成分，食用后能够杀灭体内的寄生虫以及寄生虫卵，因此对于人体来说具有杀虫、消积、润燥、通便的作用，在临床上常常被用于治疗钩虫、蛔虫、绦虫、蛲虫病所引起的虫积腹痛、小儿疳积等。
尿酸高能吃香榧吗
建议少吃。
在日常的生活中，一般可以按照食物嘌呤含量的多少将其分为高嘌呤食物（嘌呤＞150mg），中嘌呤食物（嘌呤25-150mg），低嘌呤食物（嘌呤＜25mg）三种。
而每100克香榧的嘌呤含量为37mg左右，按照食物嘌呤含量的分类来看是属于中嘌呤的食物，因此对于尿酸偏高的人群来说，如果要吃香榧的话，那么就需要在尿酸控制稳定的情况下才能适量食用。
香榧哪些人不能吃
1、阴虚火热：香榧属于一种高蛋白、高热量的食物，食用后会增加人体内的火气，因此对于一些阴虚火热、容易上火的人群来说，建议最好是少吃或不吃。
2、蛋白质过敏：香榧是属于一种坚果类食物，其中含有较多的蛋白质，因此对于一些对蛋白质以及坚果过敏的人群来说，在食用香榧之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏之后方可继续食用。
3、大便泄泻：香榧中含有较多的油脂，食用后能够起到滑肠的作用，因此对于一些大便泄泻的人群来说是不建议食用的。
热心网友
时间：2022-07-07 01:48
香榧子里脂肪油含量比较高，每个香榧中的脂肪油大概在50%，要远远高于花生和芝麻中的含量。食用香榧子，脂肪油可以随之进入人体，不但能为身体提供丰富的营养，而且还可以起到滋养肠胃、促进胃肠的作用。
二、缓解疲劳
香榧子处理含有脂肪油，还具有大量的蛋白质。每100克香榧子里含有蛋白质大概在18克左右。食用香榧子能够摄取其中蛋白质补充身体机能所必需能量，缓解疲劳。
三、保护视力
香榧子中含有的维生素A，对眼睛有好处。能够缓解干眼、夜盲等。很多年轻及中老年人会长时间面对电脑、手机，时间长了会伤到眼睛。这时候适量食用香榧子能够预防和保护眼睛视力。
四、降血糖
香榧子中含有一种特殊的物质α-葡萄糖苷酶，能催化α-1,4糖苷键水解，其活性被抑制时，能延缓碳水化合物消化，从而降低餐后、空腹血糖峰值，是非常有效的降糖途径。
五、降尿酸
尿酸高是因嘌呤物质代谢紊乱而产生，高尿酸环境也会诱发糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病因素之一。在核酸的谢过程中，XOD属于复合性黄素蛋白酶类，能催化体内次黄嘌呤和黄嘌呤产生尿酸基，其活性与尿酸水平密切相关。而香榧仁提取物在XOD活性抑制方面也有很好的作用，但具体机制尚不明确，可能与总酚等物质有关。
