生活习惯疑问!
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发布时间：2022-05-10 02:08
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热心网友
时间：2023-10-19 03:50
不太好，因为冬天气温低，新陈代谢不旺盛，用冷水容易刺激毛囊收缩，增加掉发的发生。
2。我有一个脚指甲就是小指过来的那个脚指。好象指甲跟小指一样表面有一层不好的东西。不平。以前不会的。请问这是什么疾病的预兆？一般正常人就是小指会这样。
若不是灰指甲就没有什么问题。补点维生素，具体补什么建议您去咨询医生。
补充指甲的说明：人的指甲是健康的荧光屏，这是因为人的十二经脉会于指端。正常人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，甲端有定型的弧度，甲根有一月状灰白色的甲弧。身体一旦出现病状，即会通过神经、血管、经络等反映到指甲上，出现指甲的形状、颜色的异常变化。
1）指甲形状与疾病：
1. 指甲凸起并向指肉中卷伸，象征慢性呼吸系统可能出现疾病，诸如肺气肿、结核病、心血管病等。
2. 指甲条纹紊乱，并呈现深褐色，是脱水和初期肾虚的反应。
3. 指甲出现横纹，可能是心肌梗塞前的一种征兆，也和麻疹、腮腺炎有关。
4. 指甲出现絮状白云，常是有蛔虫的迹象。
5. 指甲出现竖的条纹，多是缺乏维生素A的表现。
6. 指甲部分脱落，表明新陈代谢紊乱。
7. 指甲平坦，凹陷成匙状，无光且脆弱，多是缺铁性贫血所致。
8. 指甲突然变厚和指甲周围脱皮，表明呼吸道或消化道可能存在肿瘤。
9. 指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状，常和铁质不足的贫血病、梅毒、甲状腺障碍、风湿症等有关。
10. 指甲出现不规则凹点，很多牛皮癣病人常有此现象。
11. 指甲成行的凹状麻点，常因患簇状秃发症所致。
12. 指甲凸起并向指肉中卷伸，慢性呼吸系统疾病
2）指甲颜色与疾病：
1. 指甲外表蜡白无华--*凹陷周围凸起，表面出现纵横之沟纹，常常是贫血的症象。如指甲上出现横贯白线，多见于砷、铅等金属中毒，或何杰金氏病，糙皮病等。甲板表面出现白斑，多为慢性肝、肾病所致。
2. 指甲表面或周围出现*--常见于慢性出血性疾病，甲状腺机能减退，肾病综合症与胡萝卜素血症，指甲周围出现*，要警惕恶性黑色素瘤，但长期吸烟或长期服用四环素药物者，老年
人也可使指甲变黄。
3. 指甲出现紫色--多为心脏病、血液病人的一个特点，反映血液内缺氧或某些成份异常，若紫色与白色交替出现，可见于肢端动脉痉挛症。指甲成暗紫色，呈杵状，要警惕恶性肿瘤、肝硬化等
4. 指甲出现青色--如急腹症患者四肢阙汽，指甲便突然变青，胎儿死于腹中的孕妇，指甲会持续发青。如指甲呈青紫色，常见于先天性心脏病人、大叶性肺炎、重度肺气肿病人；癌症患者或
中毒者的指甲也常出现青色瘀斑。
5. 指甲出现蓝色--常出现在白喉、急性肠道传染病与食道异物阻塞；如指甲根部呈兰色半月状，常是血液循环障碍或心脏病、雷诺氏综合症、风湿性关节炎或红斑狼疮造成。
6. 指甲出现灰色--常见于青光眼患者或粘液性水肿、类风湿性关节炎、偏瘫患者及营养不良。
7.指甲出现黑色--多见于外伤或甲沟炎症患者、肾上腺皮质功能减退、胃肠息肉综合 症，维生素B12缺乏、黑色素瘤也可能在指甲上出现黑色。
8. 指甲周围出现红斑--常见于红斑性狼疮。
9. 指甲部分或全部脱色--多见于新陈代谢紊乱。
指甲淡白无华为虚寒；苍白是血虚；紫色为血淤；柔软不坚，营养不良；指甲变黄变厚、失去光泽而生长缓慢，可能是淋巴管病变的“黄甲综合症”
3：我最近烫了一下头发。请问是不是烫过的头发很容易留住头屑。我的头大片大片的头屑。以前都不会这么多。同样的洗发水。
有可能，高温造成大脑皮成层猝死。
4。烫过的头发要用什么样的洗发水比较好。我发现头发洗头的时候很容易断。
纠正以上习惯，会有改善。还是一点补点维生素
维生素使用补充：
自治百病不求人分类:健康生活
一、看头：
1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；
3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
4、经常掉头发，补卵磷脂；
5、头发开叉，补VE；
6、起头皮屑，补硒、维生素B2；
7、头痛，补B族，VC、VE；
8、脑中风，补VC、VE；
9、头晕，补锰
10、防止白发，谢顶，补生物素；
11、青春痘，补VE，VA；
二、看眼睛：
1、眼球发黄，肝脏不好，补VE
2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；
4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；
5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；
6、眼结膜充血，畏光，补B2；
7、眼毕脱氏斑，补VA；
8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；
9、预防近视眼，补钙镁片；
10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；
11、看电视睡觉，补蛋白质粉；
三、看耳朵：
1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；
2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；
3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族；
4、耳朵痒，补VE；
四、看鼻子：
1、鼻炎，补B族和VC；
2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族；
3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE；
4、鼻窦炎，补VC、VA；
5、鼻出血，补VC；
五、看嘴：
1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族；
2、舌头发红，补B 族；
3、牙龈水肿出血，补VC；
4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；
5、咬舌子，说话不利索，补B族；
6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；
7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；
8、舌尖发红，草莓舌，补B族；
9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；
10、口臭，补VB、VA；
11、风火牙痛，补VC
六、看手
1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2、手指尖中间发黑，补B 族，铁；
3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5、手指甲软，补卵磷脂；
5、手指关节肥大，补钙镁片；
6、手指关节发红，补VC；
7、手上长茧，缺蛋白质；
8、手指甲凹陷上翘，补铁；
9、手指甲有白点，补锌；
10、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；
11、手指甲易断，补铁片；
12、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；
13、指甲又干又脆，补VA和钙镁；
14、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌。
七、看皮肤：
1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；
2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；
4、皮下出血，补VC；
5、水肿，补蛋白质，VB6；
6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。
7、皱纹增多，补水，蛋白质；
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；
9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA;
10、脚气，补B族；
11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片
12、预防粉刺、雀斑，补B族；
13、皮炎，补VB2；
14、扁平疣，补VE，VA；
15、伤疤，补VE；
16、伤口不愈合，补VE
八、看全身
（一）妇女
1、女同志来月经呕吐，缺铁，补铁片；
2、不孕不育，补VE，蛋白质；
3、女同志弯腰痛，附件有问题，补维生素A、C、E；
4、女孩经疼，补钙镁；
5、妇女阴痒，补VB2；
6、月经不调，VB2；
7、防止流产，补蛋白质，VE；
8、更年期综合症出汗，补蛋白质和VE；
（二）小儿
1、小儿尿床，补钙镁；
2、佝偻病，补VD、钙；
3、小儿麻痹症，补蛋白质，VC；
4、特别瘦小，营养不良，补蛋白质；
5、烦躁不安，夜蹄，补钙镁；
6、囟门不闭，补钙镁；
7、鸡胸、O型腿，X型腿，补VD、VC、钙镁；
8、行走迟缓，补蛋白质、多种营养素；
9、睡觉时湿枕头，补钙镁；
10、面色苍白或苍黄，补儿童铁片；
11、烦躁哭闹，精神不振，补铁片；
12、异食癖，补锌；
13、小儿坐立不成型，缺蛋白质；
（三）心脑
1、右心肥大，补VB1；
2、防血栓，补VC；
3、动脉硬化，维生素E，B2，卵磷脂；
4、防止心脏病突发，补B族、VC、VE、鱼油；
5、预防脑中风，补鱼油
6、预防心脏病，补VF（不饱和脂肪酸）；
（四）其他
1、腰酸背痛，补钙镁片；
2、甲状腺肥大的人，补B族；
3、爱上厕所，补B 族；
4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；
5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；
6、解酒瘾，补维生素B15；
7、胆固醇高，补B族；
8、学习能力下降，补铁片。
9、神经异常，补烟酸。
10、腿部灼痛征候，补泛酸；
11、肌肉萎缩，补VE；
12、血凝不良，补维生素K；
13、脚根刺痛，补B族；
14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；
15、腰痛，补B1、VC；
16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；
17、便秘，补VB、C，纤维素；
18、颤抖，补镁。
19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5；
20、思想压力大，补VC、VE、B族；
21、预防感冒，补VA、VC、VD；
22、增加记忆力，补B族、VC、E；
23、预防癌症，VC、VE、VA；
24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；
25、腹泻，补B族，VK；
26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；
27、抽筋，补钙镁；
28、四肢麻木，补VE；
29、手术前后，补蛋白质，VE‘
30、降血压，补鱼油；
31、痔疮，补纤维素；
32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；
33、食困，看电视睡觉，补蛋白质；
34、贫血，补铁质叶酸片；
35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；
36、喝酒的人，补VC；
37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；
38、睡觉打呼噜，补大蒜素；
39、肠炎，补B族VC；
40、防止未老先衰，补VB13，硒；
41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15；
42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；
43、治疗美尔尼氏症，补烟酸；
44、痔疮，补VB6。
45、关节炎，补VC，VE；
46、静脉曲张，补VE，类黄酮；
47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；
48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。
热心网友
时间：2023-10-19 03:51
1、用凉水洗头会引起偏头痛。若室内温度不低最好用温水。比体温差不多就可以，太凉虽刺激脑神经血液循环，但容易患头皮屑。而且不要天天洗，太勤把皮脂层破坏了也会得头皮屑。一般两三天洗一次即可。
2、另外你刚烫的发，使头发受到化学药水的损害，最好用滋润护发的洗发水，如雨洁的就挺好。洗发后再用些护发素，再一个月做一次头发的护理（可上理发店，亦可自己买炬油膏在家做）就能很好地保护头发了．
3、出头屑和你用凉水洗头有关，也和你烫发有关。主要还是洗发水不合适了。再一个是清早洗头头发未干被风吹着也会伤头皮起头皮屑的。
3、你的小脚脂头是得了灰趾甲了。用碘酒擦也可以，还可以经常用热水泡脚后把趾甲泡软了用小刀刮。效果也行。
热心网友
时间：2023-10-19 03:51
1.冬天用冷水洗头不好.因为过冷的刺激会改变头皮组织的血液循环,易造成头皮脂膜脱落,就是你问的有好多头皮屑的原因所在.
2.你的脚指甲可能是灰指甲.用碘酒每天涂抹几次就能好转.
3.头皮屑的问题就不在多说了.
4.烫过的头发用滋润洗发水,洗后再用滋润护发素护,就能防止头发断裂和分叉.
好了,最后祝你开心愉快!
热心网友
时间：2023-10-19 03:52
头发最好是经常按摩 可以到理发店 还有在洗发后头发半干半湿时用护发素 效果较好 经常梳头 最好是防静电的梳子 否则头发会越梳越乱 头发易断可能是因为发质脆弱 建议多吃蔬菜水果和粗粮（含膳食纤维）不仅益于头发 而且有利与身体健康
指甲的颜色及表面都反映一个人的健康 正常人的颜色应是粉红 指甲表面应是平的 有点光泽 出现异常可能是肝或肾出现异常
肝:可能是吸入灰尘或有害的化学气体 现在有空气污染
肾:缺少免疫力抵抗力 建议补充维生素等营养物质 最好是不要吃药 从天然食物水果中摄取
指甲出现异常 可以请教药店里的保健师或到小诊所的中西医生(一般是中医较有经验)
热心网友
时间：2023-10-19 03:52
指甲：只一个指甲发生的颜色、平滑度、杂志样改变不能代表有某种疾病，可能是单个甲缘炎、或由于走路、穿鞋习惯造成的毛细血管末端退化，症状不明显则不影响健康，只影响外观，常修甲，或每天穿露指的鞋将脚指充分暴露数月，每天用热水泡脚 ，会改善。
头发：突然发生的大块头屑，是汤发时的烫发水造成的，也许是劣质的，也许不适合你或轻度过敏，要用性质温和的保养洗 发液。染烫 后头发易断是必然，可以做头发保养（定期局营养。
冷水洗头，可以，只要身体适应且不觉得刺激性较大，能提高抵抗力和保持头脑活力。洗冬泳的人也很多呢。
