问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

经常喝小米粥能养胃吗?最近胃不大好,很多人都这么说的

发布网友 发布时间:2022-05-10 02:25

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-23 19:34

在生活中,如果觉得胃不太舒服了,总会有人告诉你“多喝热水”、“多喝小米粥能养胃”。有的人确实因为喝小米粥觉得胃比较舒服,但也有人表示,自己为什么喝完小米粥后,还容易反酸、烧心?今天就针对“喝小米粥养胃”好好聊一聊。

01胃不好的人,喝点小米粥能养胃?

根据《本草纲目》记载,小米能够“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”可以说。小米本身就是一种能够养胃的食材,对腹泻、呕吐、消化不良的人群有帮助。

但《本草纲目》中也有记载,小米能够分为新小米和陈小米。

新小米性淡,微寒,益气清胃,养肾。而陈小米苦寒治胃热渴,利尿。用新鲜小米熬煮的粥确实能保护胃黏膜,起到养胃的效果,比较适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。但陈小米食用后可能产生滞气、隔食,还可能引发溃疡。

单单从小米的选择上,就有引发伤胃的风险。人们应该仔细选择适合自己的小米,并且采取合适的方法熬煮。

如果你的胃不太好,而且想要用小米粥养胃,最好提前了解2件事,或更有帮助。

02提前了解2件事,对养胃更有帮助

(一)小米粥养胃,并不适合所有人

新小米煮成的小米粥能够养胃,保护胃黏膜。但也不是所有人都适合喝小米粥来养胃。如果你总是在喝粥后觉得胃部不适、反酸等,或许说明小米粥养胃并不适合你。

以下3类人,不适合吃小米粥:

1、胃寒人群

在中医看来,胃寒的*多和食用生冷食物有关,而小米性凉,如果经常吃也可能增加胃寒不适。

2、容易胃胀的患者

小米本身是一种粗粮,全谷物食物,熬成粥后也可能有一些特殊的淀粉支链和直链淀粉成分,不容易消化,很容易引发胃胀不适。如果你本身存在胃胀的问题,也容易加重不适。

3、萎缩性胃炎患者

喝粥改善胃病,主要是避免增加胃部负担,也借助小米的功效来修复胃黏膜。但长期喝粥养胃,也可能导致胃部消化功能更弱,无法为人体提供足够的营养。而且食用小米粥后,也会导致胃酸分泌过多,导致胃黏膜更容易受损。

对这些人群来说,通过饮食来养胃的方法没错,但选错了食物。如果一直吃小米粥来养胃,或许最后反而容易加重胃部损伤。

(二)熬煮小米粥,也有注意事项

有过煮小米粥经验的人都知道,想要把小米熬煮的比较软烂,需要很久。但放入一点碱,就更容易煮烂。因此不少人在煮粥时会放点碱。

但在这里想要告诉大家的是,在小米粥中加碱,可能导致小米中的维生素B1和维生素B2逐渐流失,人体也就无法从小米中获取维生素B。如果你有这样的习惯,最好记得从其他的饮食途径来补充维生素B族,对健康更有好处。

按道理来说,中医有种说法叫做“食以喜为补”。只要是人们不讨厌的食物,才可能在人体内发挥更好的效果。当你发现自己吃完一类食物后,总是不舒服。这时可能表明你不适合吃它,也别指望通过它来调理身体了。

小米粥养胃的理论也是如此。对适合喝粥养胃的胃病患者来说,确实能因为喝粥减轻胃部负担。但也有人喝完粥后总觉得胃酸不适、反酸烧心,这时最好的选择是换个别的方法养胃。

对中国人来说,胃病高发和很多因素有关,如果你能针对这些不同的诱发疾病的因素对症下药,或许也能找到更适合自己的养胃方法。

03为什么国人的胃总是不太好?

很多人表示自己总是反复出现胃病,一直在吃胃药,效果也不好。而在调查分析后发现,国人的胃不太好主要和4个因素有关。胃病患者想要养胃、改善胃病,也应该从这4点出发,尽早调理。

① 幽门螺杆菌感染

有数据显示,我国约有过半数的人存在幽门螺杆菌感染的问题。而这也是引发消化性溃疡和慢性活动性胃炎的主要原因,可能诱导胃部发生严重的炎症反应,甚至引发胃癌。

② 饮食习惯差,口味重

中国也是个美食大国。国人的餐桌上总是摆着各式花样的美食,但其中不少都有“高油、高盐、高糖”的成分,一些腌制食物等也更容易因为其中的亚*盐伤胃。

③ 进食习惯差,边吃饭边玩手机

根据日本的一项研究发现,狼吞虎咽的进食习惯可能增加发胖的风险。进食过快,食物没有充分咀嚼,也容易引发胃溃疡、胃炎等疾病。暴饮暴食可能扰乱肠胃正常的消化节律,可能引发急性胃扩张。

边吃饭边玩手机也可能导致肠胃消化减慢,无法及时消化、吸收食物,对胃部造成损伤。

④ 吃饭抽烟、喝酒

香烟不仅会对肺部造成损伤,也会随着消化道进入胃部,对肠胃功能也造成影响。而酒精更是会在摄入后,直接对胃黏膜造成损伤,引发充血、水肿、甚至胃出血。长期习惯饮酒的人更要放在心上。

当你发现自己存在这些问题,就应该第一时间采取措施,并且采用科学的方法来治疗胃病,结合自己的饮食调理来改善胃病症状,对健康更有好处。

结语:胃不好的人,经常喝点小米粥,确实能够起到养胃的效果。但对一些人来说,这种方法并不适用。当你想用小米粥养胃之前,最好先了解2件事,你是否适合用小米粥养胃以及如何熬煮小米粥更好。了解清楚后,再喝不迟。

热心网友 时间:2023-10-23 19:34

因为小米粥很易于消化,胃不大好吃,容易消化的食物能够促进吸收,所以小米粥养胃,这也是传统留下的说法,很对的

热心网友 时间:2023-10-23 19:35

小米粥确实是养胃的不错选择,小米粥本身很好消化能够减少肠胃的负担,对于肠胃不好或者刚手术完成需要恢复的人群是不错的选择。

热心网友 时间:2023-10-23 19:35

经常喝小米粥,确实是养胃的,小米属于中性食品,对于胃肠确实有健胃的作用,如果胃不好,喝一段小米粥,那么就能改善胃的情况,

热心网友 时间:2023-10-23 19:36

小米养胃,吃着对胃很好,但是要坚持
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
求这图片原图或者主角 出自哪一边电影或者电视剧 哪位大神知道这张图原版在吗?求原版。。。 在word中加下划线时第一次出现一条下划线第二次怎么就出现两条... 诛仙2资料站里的宠物展示能在npc买到吗 求一些诛仙2中的可以变为人形的宠物名字 诛仙2 神域的神农殿里,这是什么东西 诛仙2宠物元神问题 诛仙2 商城 中 宠物元神 怎么比 宠物 还贵啊?宠物元神是干什么的啊... 电热水器怎么安固定花洒 猛鬼夜惊魂剧情介绍 红枣小米粥是养胃的还是伤胃的? 春天天干的时候喝点蜂蜜很舒服,养生比较好的话,蜂蜜适合和什么搭配? 吃螃蟹能吃牛肉吗 抓螃蟹,男生比女生人数的3倍多1人,男生每人抓3只,女生每人抓2只,一共抓91只,男生女生各多少人 女生皮肤怎样变白变滑 儒林外史 沈琼枝因为什么事情来到南京挂牌买字? 儒林外史沈琼枝的形象特征 沈琼枝的豪侠之气从哪些事件中可以体现 《儒林外史》沈琼枝的故事情节概括是什么? 《儒林外史》沈琼枝的故事情节概括是怎么样的? 《沈琼枝》的主要事迹和性格特点怎么写? 《儒林外史》沈琼枝主要事件概括是什么? 沈琼枝的主要事迹是什么? 《儒林外史》沈琼枝主要事件是什么? 怎样开干洗店 如何开个干洗店? 山西拾光影视文化传媒有限公司怎么样? 山西曦月文化传媒有限公司怎么样? 山西胤正文化传媒有限公司怎么样? 山西圣非凡文化传媒有限公司怎么样? 粗粮吃不对,反而会伤胃,应该怎么吃呢? 土豆放的时间长了,发芽了,把芽去掉、削皮,还能吃吗?记得以前有个说法,土豆发了芽就不能吃了。 把发芽土豆削皮能吃吗 品电壹号充电宝如何关闭 愈酚甲麻那敏颗粒的功效 小孩过敏性咳嗽可以用愈酚甲麻那敏颗粒么怎么治疗 愈酚甲麻那敏糖浆能喝几天最多了? 喝愈酚甲麻那敏糖桨多久止咳 无线网卡连接上了 没有网络 愈酚甲麻那敏糖浆、小儿伪麻美芬滴剂是抗生素(抗菌素 爱凯平愈酚甲麻那敏颗粒可否携带入境新西兰 八个月宝宝咳嗽流鼻涕吃愈酚甲麻那敏颗粒和氨溴特罗口服液哪个好些 愈酚甲麻那敏颗粒和百蕊颗粒能混合冲在一起喝吗 愈酚甲麻那敏糖浆可以和肺力咳合剂同时吃吗 爱凯平愈酚甲麻那敏颗粒和澳特斯复方福尔可定口服溶液 爱凯平愈酚甲麻那敏颗粒1岁8个月宝误吃1代会有危险吗 吃了愈酚甲麻那敏颗粒和复方锌布颗粒半个小时还是发烧38度2,还可以吃布洛芬吗 儿童阿莫西林颗粒跟愈酚甲麻那敏颗粒可以混在一起吃吗 小儿肺热咳喘颗粒和愈酚甲麻那敏糖浆可以一起吃吗 氨酚麻美干混悬剂可以和头孢克洛,愈酚甲麻那敏一起服用吗