天气冷容易手脚冰冷是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-09 23:52

共5个回答

热心网友时间：2023-02-09 09:43

天气开始要转冷了，很多人天气一凉就容易手脚冰冷。
手脚冰凉，主要是冬季人体新陈代谢速度下降，同时低温会令血管收缩，血液的回流能力下降，从而使得手脚等部位的血液循环不畅而引起的。
其实，手脚冰凉真的是很多人在冬季的“噩梦”，时间长了不仅容易长冻疮，还容易引发其他疾病。其实要改善这一“难题”，最重要的就是让身体热起来。
01 出门穿衣不要太少，鞋子穿暖，还可以把热水袋、暖宝宝等这些发热小工具用起来。
02 如果手脚冰冷是因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，可以通过补充富含铁元素、维生素的食物来进行“食补”。如：动物肝脏、红肉、蛋黄、豆类、坚果、燕麦、蛋奶、全谷物、草菇、香菇、鲜果蔬菜等。还可以通过喝热汤、热饮的方式让身体暖和起来，这是最为简单便捷的方式之一。
03 坚持每天泡脚；泡脚是“对付”手脚冰冷最有效的方法。睡前用温水泡脚，能促进新陈代谢，促进脚底的血液循环，促进心肾相交和深度睡眠。
04 手脚末端血液循环较慢，平时可以经常揉搓手脚心，不仅可以缓解手脚关节僵硬的状况，还可以改善末端血管的微循环状况，温暖手脚。
所以，手脚冰冷了，可以尝试以上方法哦！

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热心网友时间：2023-02-09 11:01

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

热心网友时间：2023-02-09 12:36

天气冷容易手脚冰冷，是因为天气温度较低，对人体的影响比较大，容易造*体温度降低，而血液循环不够顺畅，所以在天气冷的时候，人容易出现手脚冰冷的状态，因此我们为了达到更理想的保暖效果，可以穿比较保暖的棉衣羽绒服等等，这样能够减缓手脚冰冷的情况。

热心网友时间：2023-02-09 14:27

可能是体质比较偏阴凉，生理*不容易调整表皮温度，天气冷手脚也比别人冷

热心网友时间：2023-02-09 16:35

说明体质偏寒，气血不足。追答中医讲求：气顺则升，血动则阳。只有气血运行正常，才能让你‬全身充满力量。无论外界‬有多少打击和压力，气‬血通畅，全身释放。打通身体，补充元气、阳气，每日早上空腹喝一杯宝气元食品是不错的选择。