哺乳期酸奶可以喝吗

发布网友发布时间：2022-05-09 23:07

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热心网友时间：2023-10-27 14:00

哺乳期能吃酸奶，产妇在哺乳期是可以喝酸奶的，酸奶是由鲜牛奶经乳酸菌发酵后而制成的，酸奶的口味酸甜，营养丰富，哺乳期的产妇可以适量饮用，适量的饮用可以增强哺乳期产妇的身体钙质，经乳汁传递给婴儿，可以促进婴儿骨骼生长，还有排毒养颜等功能。
哺乳期喝酸奶的好处如下：
促进婴儿骨骼生长
酸奶中含有大量的钙元素，且牛奶的成分容易被人体消化吸收，在哺乳期适量的饮用酸奶可以提高乳汁的质量，能为婴儿提供更多的钙质，可以促进婴儿的骨骼生长发育。
美容养颜
哺乳期因为哺乳，睡眠休息不足等，在加上饮食上使用过多营养丰富的食物，身体可能出现便秘，毒素无法正常排出等现象，会使皮肤暗沉，适当的饮用酸奶可以增加体内的活性菌，促进肠道中毒素的排出，对于哺乳期的产妇来说可以起到美容养颜的作用。

热心网友时间：2023-10-27 14:00

当然可以，宝妈也需要一些营养。