女孩子什么样的站姿最有气质,最好看?腿和脚怎么放?
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发布时间：2022-05-10 03:54
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时间：2023-10-29 17:40
良好的站姿不仅让你体态优美,还能促进健康。想要随时随地保持完美站姿,应先从基本的标准站姿学起。基本要领有以下几个方面:
(1)头正,双目平视,嘴唇微闭,颈直立,下颌微收,面带笑容,动作平和自然。
(2)双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
(3)躯干挺直,收腹、挺胸、立腰。
(4)双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。
(5)双腿并拢,保持身体正直,膝、两脚跟靠紧,身体重心放在两脚中间。
这是标准站姿的基本要领,同时也是优美站姿的根本所在。当然优雅的站姿不同于严肃的军人立正,日常站姿应该表现得更加自然、优雅、亲近和柔美,当腿和手的姿势略有变化时,如站“丁字步”,成双手手在体前自然交又等,仍不失女性之优雅。
正确优美的站姿,会给人们挺拔秀美,端庄大方,精力充沛和积极向上的印象。但是优美站姿不是与生俱来的,需要后天的培养与训练,在日常生活中我们可以通过下面三个小动作来练习优美站姿:
(1)提踵:脚跟提起,头向上顶,身体有被拉长的感觉,保持姿态稳定,练习平衡感。
(2)头顶书:为使书本不掉下来,就会自然地把颈部挺直,下巴向内收,上身挺直。这也是模特们人行时必修的课程。
(3)背靠墙:当你觉得头顶书站立还有困难时不如从背靠墙站立开始将后脑匀、肩,臀,脚后跟贴在墙面,星一直线。记住这种感觉,并将其应用在平时站立中。
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时间：2023-10-29 17:40
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时间：2023-10-29 17:41
挺胸收腹、双目平视：
这样的人充分了自信，或者十分注意个人形象，或此时心情十分乐观愉快。
含胸、背部微驼：
这种人在生活中缺乏自信，如若是女孩子，则是非常单纯的类型，需要加强保护或积极引导。
单腿直立，另一腿或弯曲或交叉或斜置于一侧：
这样的人此时心里是保留态度或轻微拒绝的意思，也可能是感到拘束和缺乏信心的表示。
将双手插入口袋：
小心这样的人，他们一般不流露心思、暗中策划的表现;若同时弯腰弓背，可能说明事业或生活中出现了不顺心的事。
两手叉腰而立：
这是很有自信心和心理上优势的表示。若加上双脚分开比肩宽，整个躯体显得膨胀，往往存在着潜在的进攻性。若加之脚尖拍打地面的动作，则暗示着领导力和权威。
双脚成内八字状：
这是大多女性的站姿，有软化态度的意味。不少女性在担忧自己显得支配欲和好胜心太强时，往往采取这种站姿。
双脚并拢，双手交叉站立：
这种人看起来缺乏进取心，并拢的双脚表示谨小慎微、追求完美。但往往韧性非常强，是属于平静而顽强的人。
喜欢倚靠站立，不是靠墙，就是靠着人：
这样的人比较好比较坦白，容易接纳别人。不好的方面就是缺乏性，总喜欢走捷径。
背手站立：
这样的人通常是自信力非常强的人，喜欢控制和把握局势，或自恃是居高临下的强者。若一只手从抓住另一只手的手臂，则可能是在压抑自己的愤怒或其他负面情绪。
遮羞式站立：
手有意无意遮住裆部，一般是男性采取的动作。遮住要害部位，是一个防御性动作，说里坐立不安，准备遭受批评和不赞同。这种方式的确是一种遮羞的心理。
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时间：2023-10-29 17:42
