请问一下减肥燕麦一餐大约吃多少克

发布网友发布时间：2022-05-10 03:02

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 08:40

减肥燕麦不要吃即食的，自己煮新鲜燕麦，每次用手抓一把就差不多，大约五十克，配上鸡蛋，全麦面包片，很减肥的哦，还要注意蛋白质的摄入，一定会成功。

热心网友时间：2023-10-25 08:41

一般来说，一餐吃**35克**左右的燕麦是比较合适的。
需要注意的是，燕麦的摄入量也要根据个人体质和实际情况而定，不要过量摄入。

热心网友时间：2023-10-25 08:41

什么食物吃少了也减肥

热心网友时间：2023-10-25 08:42

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