怎样增加精子数量和质量,如何改善精子质量?

发布网友发布时间：2022-05-10 03:03

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 11:41

第一多锻炼，可以在网上买*锻炼器。第二忍住，减少爱爱时间，间隔长一点。第三适当的自我慰籍，每次记时间，争取时间一次比一次长。第四增加优质高蛋白的摄入。第五可以试试药物，特别是中药进补。具体方子问问中医药大学生殖科医生。

热心网友时间：2023-10-25 11:42

提高精子质量跟改善精子活力方法：
首先要建立好的生活习惯，包括性生活的习惯、戒烟、戒酒、不要熬夜、不要久坐、避免桑拿、温泉，还有在环境中能引起精子活力下降这些因素。
另外到医院看能否找到导致精子活力差，导致不育的这些原因，如果能找到原因要分别进行治疗。