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怎样增加精液可以提高精子数量和质量?

发布网友 发布时间:2022-05-10 03:03

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-25 11:41

平时吃的食物要有锌硒、维生素和所需矿物质等,不知道每天买什么食物的话,你也可以吃益生谷妥金,这些帮助提高精子数量质量的物质营养都含在内了。

热心网友 时间:2023-10-25 11:41

注意性生活频率,不吸烟,不饮酒,不熬夜,长期坚持做到这几点,肯定对提高数量和质量有帮助。
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