小学生游泳注意事项
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发布时间：2022-05-10 01:11
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时间：2023-10-16 06:10
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全，一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
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时间：2023-10-16 06:11
昨天上午，南京市急救中心的专家来到南京的紫竹苑小学，为小学生上了一堂夏季游泳“安全课”。南京市急救中心的专家介绍，有些学生溺水后，缺少自护自救的基础知识和能力，有的家长也不懂得如何救助溺水者，甚至有的儿童就是在家长身边溺水的。
溺水时千万不要拼命挣扎
南京市急救中心的医生沈飞昨天在上课时，给孩子们详细讲解了溺水自救的方法。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。这样口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
救助溺水者应从其后方出手
据介绍，对于家长和成年人来说，如果发现有溺水的儿童，应迅速游到溺水者附近，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长竿等，让落水者攀扶上岸。在专业救护人员到来之前，应立即进行现场抢救。其方法是：以最快的速度清除溺水者口鼻中的泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将其舌头拉出，以免阻塞呼吸道；尽快让溺水者肺内吸入的水自然流出，将溺水者腹部垫高，*及头部下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者的肩上来回走动或跳动；如溺水者为幼儿，可在水中进行倒水，将其背向上，双手托住小儿腹部，高举过头，小儿口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出；把溺水者平放在平地上，解开其衣扣及腰带，如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。同时，及时送医院进行救治。
专家提醒，对于呼吸、脉搏正常的溺水者，经过“倒水”之后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶；如有咳嗽、发热时应去医院治疗。
防止溺水要做好下水前准备
南京市急救中心的医生沈飞也介绍了防止溺水、确保游泳安全的方法。须有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护；平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳；在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
哪些情况不适合游泳？
1.空腹或饱餐者：空腹游泳可影响食欲和消化功能，在游泳中易发生低血糖导致头昏乏力等意外情况；饱腹游泳不但会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2.剧烈运动后：大负荷或剧烈运动后马上游泳，将加重心脏负荷，导致机体氧耗增加，乳酸堆积，机体疲乏并四肢无力；同时可有体温的下降，削弱机体抵抗力，容易引起感冒、咽喉炎等。
4.长时间曝晒游泳：在露天泳池，长时间日光曝晒会产生日晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止日晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾覆盖全身保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
5.不做准备活动即游泳：由于泳池的标准水温通常低于体温，因此，下水前必须做适量准备活动，以提高机体适应能力，否则易致入水后身体不适感。
上岸后做点什么？
上岸后，由于皮肤上的水分蒸发，通常会产生不由自主的寒颤。应及时进入淋浴间，避免受风；由于水中有杂质及细菌，及时用清水清洗眼、耳、鼻和口腔，冲洗身体，然后擦干，穿上衣服保暖，以防感冒。同时眼中点氯霉素眼药水或涂金霉素眼药膏，预防球结膜炎，也就是俗称的“红眼病”。
如果游泳时不慎有水进入耳内，切勿用手指挖耳，以防擦伤外耳道，并致污水进入中耳，引起中耳炎。可尝试单脚跳动法，将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；也可用消毒的棉棒和柔软的吸水纸，轻轻地伸进外耳道把水吸出。
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时间：2023-10-16 06:11
一是选择标准、卫生、可以游泳之后洗澡的游泳池，有条件最好是室内的温水游泳馆；二是时间不宜超过两个小时，一般要在饭后一个小时才能下水，游泳之后适当补充水分、糖分和盐分；三是选择自己适宜的游泳姿势，不要用力过猛，避免呛水。
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时间：2023-10-16 06:12
。
海边或户外游泳要防止晒伤
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
应该跟着会下水的装备要带全，一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。游泳的大人一起去
热心网友
时间：2023-10-16 06:12
游泳安全的关键在于自防自救，游泳安全带、学游泳套装和浮安游泳套装都是保护游泳安全的装备。
