正确的个人卫生与防护有哪些

发布网友发布时间：2022-05-10 00:23

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热心网友时间：2023-10-14 21:22

在疫情期间，我们应该勤洗手，尤其是在以下情况：外出回家、咳嗽或打喷嚏、制备食品前后、饭前便后、手脏时、处理动物排泄物后......洗手时用流动水、肥皂或洗手液洗手，每次洗手应揉搓20秒以上，记得在心中默默倒数哦～戴口罩尽量不外出、不聚会。如有必须出行或集会的情况，一定要全程佩戴口罩。理论上来说，一次性医用口罩和N95医用防护口罩，连续佩戴4小时需要更换，然而现在口罩十分紧缺的情况下，如果口罩没有污染或潮湿可以适当延长使用时间。最好的办法是不出门，节约口罩。少触碰必要的外出行程途中，尽量避免用手直接触摸室外电梯、扶手、门把手等公共物品，预防交叉感染。出行尽量避免公共交通，尽可能使用个人车辆出行！触碰公共物品后，不要用手去揉眼、口、鼻。回家后，记得先洗手消毒。

在家期间，尽可能打开门窗自然通风换气，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。对空调过滤器、过滤网每月清洗消毒，可用有效氯含量为250mg/L的含氯消毒溶液喷洒至湿润，持续消毒30分钟。虽然不能出门踏青，但是可以打开窗感受初春。物体消毒家里的地面、桌面、家具等物体表面，用500mg/L含氯消毒液进行擦拭，消毒作用时间应不少于15分钟，再用清水进行擦拭去除残留消毒剂。千万不要偷懒省略最后的步骤，否则消毒剂会腐蚀物品。衣物消毒毛巾、衣物等织物，用浓度为250mg/L的含氯消毒液浸泡15分钟然后清洗。也可在阳光下曝晒4-6小时进行消毒，或者流通蒸汽、煮沸消毒至少15分钟。生活用品消毒水杯、餐具等生活用具在洗净后，利用煮沸或流通蒸汽消毒至少15分钟；或使用消毒碗柜进行彻底消毒。卫生洁具消毒所有卫生洁具消毒后，用有效含氯消毒剂浸泡至少30分钟后清洗晾干，再行保存。手和皮肤在手部没有可见污染时，直接涂抹含酒精速干手消毒剂，如果手部有污染，可在洗净双手后使用，剂量不少于1ml，搓揉1分钟后达到消毒目的。