发布网友 发布时间:2022-05-10 01:28
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-16 17:22
颈椎病一般是由两种原因造成的,要么遗传,要么就是后天自己糟蹋的,年轻人的颈椎病大部分都是因为坐姿不当等后天原因造成的。
记得我上大学那会,疯狂迷恋了好久连连看游戏,就是那种现在想起来特别幼稚的腾讯游戏,经常对着电脑好几个小时在那砰砰砰的消,搞到最后终于落下个颈椎病的毛病,直至很多年后的今天,颈椎病依然困扰着我,只要对着电脑时间太长或者某一个姿势太久,就会浑身难受,特别是颈椎。那到底该咋办呢?
严重的时候当然要去看医生,但是除了很严重的那种大夫可以通过手术治疗以外,其他的大夫好像也没有什么灵丹妙药可以吃上就好。所以,我觉得最好的办法还是理疗和自己注意。
所谓的理疗就跟按摩差不多,只不过是在专门的按摩医院或者按摩科室进行的推拿治疗,不同于街上那种按摩店。因为颈椎这玩意按好了可以舒服一阵子,按不好可就雪上加霜了。所以,为了保险起见,一定要去专门的按摩机构,在拍完片子确定没有器质性疾病的情况下再按。
按摩虽然可以在一定程度上缓解颈椎不适,但是总感觉治标不治本。要想根本治疗,还得从源头下手,那就是改变自己的习惯。无论从事什么工作,都不要对着电脑时间太久,时间长了就起来转转头,看看远方,下了班打打球、做做瑜伽,只要长期这样坚持,颈椎病可以很久都不犯。
热心网友 时间:2023-10-16 17:23
随着低头族的队伍不断地壮大,颈椎病的患者越来越年轻化。记得在一篇杂志中看到过这样一句话:低头玩手机相当于在脖子上挂了一个六十斤重的重物。如此可见,玩手机对颈椎的危害是有多大?
所以,如果颈椎病已经很严重了,首先要避免做低头一族。先从手机里面走出来;然后再辅助治疗。辅助治疗一般情况下有推拿,膏药或者药物治疗。相比之下,推拿的效果较为明显。不过身边有同事使用的是一家独家秘方的膏药,听说效果也不错。但或许属于对症下药了吧。虽然同为颈椎病,但每个人的病症不同故应采用的治疗方式也不尽相同。建议先去正规医院诊断一下,然后再对症治疗。
治疗的同时也要注意后天的保养。平时工作注意使用正确的姿势,尽量不玩手机或者少玩手机。注意劳逸结合,不要长时间一个姿势工作等等。平时一些细小的生活细节都要引起重视,不要真正病症上身的时候才知道后悔。
热心网友 时间:2023-10-16 17:23
随着手机的普及,现在的低头族越来越多,所以,颈椎病的发病率也随之越来越高,而且发病年龄段也越来越低。以前基本上是老年人或者是中年人才会有颈椎病,但是现在随着低头族的增加,许多年轻的人小小年纪,却有着很严重的颈椎病。
颈椎病的发病诱因有很多,但是主要是因为长时间的低头和坐姿不正确导致的,当然也有些是因为外伤或者是遗传,但是这种原因所导致的颈椎病还是少数的,大部分是因为过长时间的低头所导致的。绝大多数的颈椎病患者都是学生,教室,办公室白领等一些需要长时间坐着和低头作业的群体。甚至有很多未成年的中小学生也会有很严重的颈椎病,这些人群患有颈椎病的原因主要是因为玩手机,玩游戏的时间过长。我们会发现现在很多小学生长时间玩手机的现象很严重,很多小小年纪就已经近视眼,有颈椎病了。
颈椎病患者一定要注意的是尽量的少低头,很多颈椎病患者去看病的时候,就会听到医生收的最多的一句话就是,少低头,不要玩手机。因为长时间低头是导致颈椎病的一个重要原因,所以已经患有颈椎病的朋友要减少低头量,减少玩手机的时间。以前经常听老人们说过,有颈椎病的人要白天放风筝,晚上看星星。意思就是说,有颈椎病的人要多抬头,少低头,这样对颈椎病的康复有些一定的帮助。
如果是颈椎病已经很严重了,已经严重影响到我们的正常基本的生活,那么就一定要及时就医了。可以到中医院或者是一些私人的推拿按摩馆去做一些康复治疗,想我们一般比较熟悉的中医疗法,针灸啊,按摩啊,推拿啊,或者是做一些复位治疗。因为我也是一名颈椎病患者,每次犯病时就很难受,不光是脖子不舒服,就连肩膀,手臂都是不舒服的,头也会很疼,所以有了颈椎病一定要及时的治疗。
想要治疗颈椎病,增强体育锻炼也是很重要的。病症比较轻的就可以做一些幅度较大的体育运动,像慢跑,跳健身操啊一些可以锻炼到全身的运动。像那些每天在广场上跳广场舞的大爷大妈们的身体都是很健康的,有些原来的身体也是不太好,有些*病的,但是通过他们每天的运动,锻炼,他们的身体就越来越好了,精神状态也越来越好了。所以,有颈椎病的患者好多参加运动锻炼。